俗话说，"毒气和血液不到一百种疾病"，毒气对人体的浪费是非常有害的。
秋冬季节是补充的时候，自然忍不住要吃一些补血食品，今天就推荐一种好的食材来补充。
黄疸，补液最多的药物
黄疸，又称北碌（因其华北地区富饶而得名），又称王荪、芫黄轩。
中医认为黄疸味甘油温度，具有固气、利尿作用，是补水的良药。李世珍称黄疸为"最长的补品"，并享有"补液最多药"的美誉。
根据现代营养分析，黄疸含有多糖，单糖，类黄酮，叶酸，多种氨基酸和微量元素如硒。因为它富含微量元素硒，黄疸还具有良好的抗癌和预防冠心病的作用。
科学家们还发现，黄疸在改善老年人身体新陈代谢和预防老年疾病方面起着重要作用。
黄疸补液，获得"明智使用"！
很多人用黄疸汤来弥补，因为"经常喝黄疸汤，预防疾病，养生"这种滑坡。
但其实这句话并不完全科学，因为黄疸汤是给"聪明的饮料"，而不是"经常喝酒"。
黄疸温度和强药水，如果经常单独使用补充或大量一次性补品，可能会使身体迅速出现"火"症状，如发红、心烦意乱、睡眠不佳或失眠、喉咙痛、血压升高或头晕，甚至使病情恶化或逆转疾病。
因此，在吃黄疸之前可以考虑比较平和的草药，如派对人参，发现有效且无不良反应，然后添加或切换到黄疸。
使用黄疸是个好主意，并推荐3种食谱
黄疸可以用来做汤、炸水、粥，有很多用法，以下推荐几种食谱：
黄疸五花肉汤
材料：黄疸20克，五花肉1个，适量盐。
做法：洗五花肉，将黄疸洗入五花肉中，加水至锅中，五花肉和黄疸一起用火煮沸，小火炖1~2小时煮熟，用盐调味。
营养回顾：本汤脾健康，开胃，可用于胃下垂和慢性胃炎患者。
黄疸百合粥
配料：黄疸、百合30克、米饭100克、适量红糖。
做法：洗黄疸、百合，放入锅中，加入适量水，小火煮约30分钟，过滤掉渣，留下果汁，将米洗干净放入锅中，加入果汁，煮至米饭熟透，与红糖混合均匀。
营养回顾：本粥可针对慢性支气管炎、支气管哮喘、过敏性鼻炎等因肺气虚弱而引起的。
黄疸红茶
材料：黄疸15克，红枣4粒，适量水。
练习：红枣至核心，黄疸用水浸泡20至30分钟;在烹饪过程中，最好不要使用电磁炉，选择使用明火。
营养评论：这种茶滋补血液，美容和面部。
选择优质黄疸的2个步骤
假药材和劣质药材比比皆是，如何造真，需要技巧。要购买正宗的高品质黄疸，请教您在这里分两步走。
1、要区分真假
常见的假冒黄疸有肉鸡、野豌豆、向日葵、圆叶金葵等，在选购药品时仔细观察大小、形状、剖面，特别是味道，很容易辨别真假。
优质黄疸切片为纤维状、粉状、皮黄色、木黄色，具有放射状质地;
2、产地的选择
在正宗的黄疸中，也有野生的、栽培的点。
除了东北产的三种野制品外，即布克韦、宁谷塔、正口，甘肃野黄疸数量最多。
如果是人工栽培黄疸，可以选择从甘肃、东北产地的黄疸，质量比较好。