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猪肉和莴笋这样做着吃,一个月轻松让你瘦8斤,想不掉秤都难

作者:豆果美食
猪肉和莴笋这样做着吃,一个月轻松让你瘦8斤,想不掉秤都难

由最初所说的美食

<h2>材料</h2>

猪瘦肉 100g

拍摄 200g

胡萝卜 100g

盐 5g

味精 3 克

适量食用油

辣椒,食物量

适量玉米淀粉

2勺葡萄酒

大蒜 3瓣

<h2>练习步骤</h2>

猪肉和莴笋这样做着吃,一个月轻松让你瘦8斤,想不掉秤都难

1、胡萝卜去皮成丝,生菜去皮成丝,放入水中浸泡一会儿

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2、猪瘦肉切成丝状,里面加入酒,加入玉米淀粉到肉丝膏处理中,以保持肉丝的柔和口感

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3、大蒜切根,剥掉,切入备用末端

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4、锅里加水,开书后,把胡萝卜和肉丝放进锅里热煮熟,捞出用冷水过冷,控制干水

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5、将盐、味精和大蒜加入锅中

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6、锅加油,放辣椒、小火炸出香味

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7、将油炸辣椒油倒入盘中,均匀混合成味道在上面

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8、做好肉丝混芽入盘中,在餐桌上吃吧,清淡清爽,夏季好减脂冷拌

烹饪美味有技巧,我的每道菜都有一个窍门,我们搜索"豆果"可以直接查看我的食谱!

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