一年一度的夏至是江淮地区"梅雨"的季节，空气湿度较大，往往空气潮湿，循环不顺畅，外界"湿恶"严重;
6月是妇科发炎高发的季节，特别是进入梅雨季后，湿热的身体大部分人会感觉到皮肤毛发油腻，毛孔粗大，容易长痘痘，胸闷恶心，烦躁，口干舌煞，便厕等情况，除了这些，很多湿热体的女性也会被白带增加， 发黄、阴道瘙痒、伴有异味等病症。因为湿漉漉的邪恶就像一个粘稠的鼻涕，所以很难完全摆脱它，这可能导致经常复发的炎症。真的可以形容为湿热让人"难看"，湿热让人担心。
就像这种以热湿投注为基础的妇科炎症，可以用非常经典的中药名称加风味两种奇妙的分散来治疗。
<h1类""pgc-h-right-arrow"数据轨道""3">"品味二"。</h1>
来源：清朝《走进方便读物》
成分：黄柏15g，苍鹭15g，四川牛膝30g，延人30g
"解"黄渤为君子药，冷取热，苦至干湿。善于去除焦热。苍鹭苦而温暖，它们的脾脏干燥潮湿。加牛膝补充肝肾，肋骨强壮，活血，领鹭，黄柏下来去湿热;
功效：清热、避湿。
"主要治疗"为湿热投注，伴有大量下、发黄、阴道瘙痒，会出现湿阴部、肿胀和疼痛等妇科炎症，伴有腰膝酸软嗜睡、黄疸、口痛等疾病。舌头是黄色的，静脉是滑溜的。
使用方法：每天2次，早晚服用。
注：本方可在此处方中使用中药配方颗粒，请在医生指导下服用
当然，除了吃药外，湿热的身体日常护理也很重要，否则容易延缓重复。
<h1级"pgc-h-arrow right-right"数据轨道""7">食品：饮食禁忌很重要</h1>
注意禁忌。有湿热体质的人要注意饮食的清淡。最重要的是要避免脂肪和油腻的东西，避免摄入烟酒，特别是甜食、冷饮、烧烤、海鲜等，这些食物会湿润潮湿，导致湿邪洄游得不愈合，难以去除。
防止暴饮暴食。大量的湿热出现暴饮暴食，脾胃没有办法消化过多的食物，积聚在胃肠道中，随着时间的推移发酵腐败，产生内部热量。因此，平时的饮食注意七分满分左右就可以了。
适宜食用：湿热体人通常可以吃一些冬瓜坚果、玉米须、红豆等湿热产品，帮助排出湿热。
< h1级"pgc-h-right-arrow"数据轨道""17">活：在脾胃中生活良好</h1>
避免晚睡。湿邪的主要原因是脾胃功能异常，往往睡得很晚，会妨碍脾胃和湿润的工作。熬夜也容易出现心肝发热，导致湿热情况比较严重。
远离水分：潮湿的生活环境，也会让外界的水分进入体内，导致阴道炎、足气等疾病，所以尽量开窗通风，定期对房子进行除湿，也适当提高体内水分。
< h1级"pgc-h-右箭头"数据轨道""20">线：感觉舒适</h1>气调
肝脏是人体气体机的枢纽，易怒、焦虑的情绪容易使肝气打结，影响人体气体和血液的正常运转。许多脾脏和胃部水分较弱的人容易出现肝火，因此会湿热。肝脏跟随人体阴部的位置，湿热的邪恶会流入阴部，导致炎症的产生。保持良好的心态，良好的心情还可以帮助空气机平稳，减少潮湿热带的产生。
<H1级"pgc-h-right-arrow"数据轨道""24">服装：衣服干得干得好</h1>
1.避免穿紧身衣，记得遮盖起来，应尽量选择棉质内裤，穿宽松的裤子、裙子。紧身裤很容易导致外阴潮湿闷热的环境，容易引发或加重炎症。
2.避免在洗衣机内穿内衣。洗衣机由于长期难以彻底烘干，容易出现各种细菌和霉菌，内衣进入洗衣机清洗后容易污染菌落，导致阴道炎的发生。同时也应避免用袜子洗涤，特别是用脚气和灰色指甲，应尽量避免袜子和内衣用洗涤或晒黑。
3.内衣应被晒伤。梅花雨季，半干内衣最容易滋生霉菌，内衣应选择阳光照射，可以杀霉，如果天气不好也可以选择用紫外线干燥半小时后的内衣，还能消除细菌真菌的作用。
湿热虽然令人不安，但并非没有反应。夏至，应用上述提示，驱走湿热，做一个清爽的小妹妹酒吧。
引用：
王文， 胡伟， 孙增坤， 黄辉， 张扬.中医自我诊断和物理识别 疾病的物理识别 . .
吴培山等讨论了湿热体质与生活方式的相关性。世界科学技术 - 中医药现代化.2020;22 （7）： 2460-2465 邓忠佳.方药理北京： 中华中药出版社， 2003：302-303