一年一度的夏至是江淮地區"梅雨"的季節，空氣濕度較大，往往空氣潮濕，循環不順暢，外界"濕惡"嚴重;
6月是婦科發炎高發的季節，特别是進入梅雨季後，濕熱的身體大部分人會感覺到皮膚毛發油膩，毛孔粗大，容易長痘痘，胸悶惡心，煩躁，口幹舌煞，便廁等情況，除了這些，很多濕熱體的女性也會被白帶增加， 發黃、陰道瘙癢、伴有異味等病症。因為濕漉漉的邪惡就像一個粘稠的鼻涕，是以很難完全擺脫它，這可能導緻經常複發的發炎。真的可以形容為濕熱讓人"難看"，濕熱讓人擔心。
就像這種以熱濕投注為基礎的婦科發炎，可以用非常經典的中藥名稱加風味兩種奇妙的分散來治療。
<h1類""pgc-h-right-arrow"資料軌道""3">"品味二"。</h1>
來源：清朝《走進友善讀物》
成分：黃柏15g，蒼鹭15g，四川牛膝30g，延人30g
"解"黃渤為君子藥，冷取熱，苦至幹濕。善于去除焦熱。蒼鹭苦而溫暖，它們的脾髒幹燥潮濕。加牛膝補充肝腎，肋骨強壯，活血，領鹭，黃柏下來去濕熱;
功效：清熱、避濕。
"主要治療"為濕熱投注，伴有大量下、發黃、陰道瘙癢，會出現濕陰部、腫脹和疼痛等婦科發炎，伴有腰膝酸軟嗜睡、黃疸、口痛等疾病。舌頭是黃色的，靜脈是滑溜的。
使用方法：每天2次，早晚服用。
注：本方可在此處方中使用中藥配方顆粒，請在醫生指導下服用
當然，除了吃藥外，濕熱的身體日常護理也很重要，否則容易延緩重複。
<h1級"pgc-h-arrow right-right"資料軌道""7">食品：飲食禁忌很重要</h1>
注意禁忌。有濕熱體質的人要注意飲食的清淡。最重要的是要避免脂肪和油膩的東西，避免攝入煙酒，特别是甜食、冷飲、燒烤、海鮮等，這些食物會濕潤潮濕，導緻濕邪洄遊得不愈合，難以去除。
防止暴飲暴食。大量的濕熱出現暴飲暴食，脾胃沒有辦法消化過多的食物，積聚在胃腸道中，随着時間的推移發酵腐敗，産生内部熱量。是以，平時的飲食注意七分滿分左右就可以了。
适宜食用：濕熱體人通常可以吃一些冬瓜堅果、玉米須、紅豆等濕熱産品，幫助排出濕熱。
< h1級"pgc-h-right-arrow"資料軌道""17">活：在脾胃中生活良好</h1>
避免晚睡。濕邪的主要原因是脾胃功能異常，往往睡得很晚，會妨礙脾胃和濕潤的工作。熬夜也容易出現心肝發熱，導緻濕熱情況比較嚴重。
遠離水分：潮濕的生活環境，也會讓外界的水分進入體内，導緻陰道炎、足氣等疾病，是以盡量開窗通風，定期對房子進行除濕，也适當提高體内水分。
< h1級"pgc-h-右箭頭"資料軌道""20">線：感覺舒适</h1>氣調
肝髒是人體氣體機的樞紐，易怒、焦慮的情緒容易使肝氣打結，影響人體氣體和血液的正常運轉。許多脾髒和胃部水分較弱的人容易出現肝火，是以會濕熱。肝髒跟随人體陰部的位置，濕熱的邪惡會流入陰部，導緻發炎的産生。保持良好的心态，良好的心情還可以幫助空氣機平穩，減少潮濕熱帶的産生。
<H1級"pgc-h-right-arrow"資料軌道""24">服裝：衣服幹得幹得好</h1>
1.避免穿緊身衣，記得遮蓋起來，應盡量選擇棉質内褲，穿寬松的褲子、裙子。緊身褲很容易導緻外陰潮濕悶熱的環境，容易引發或加重發炎。
2.避免在洗衣機内穿内衣。洗衣機由于長期難以徹底烘幹，容易出現各種細菌和黴菌，内衣進入洗衣機清洗後容易污染菌落，導緻陰道炎的發生。同時也應避免用襪子洗滌，特别是用腳氣和灰色指甲，應盡量避免襪子和内衣用洗滌或曬黑。
3.内衣應被曬傷。梅花雨季，半幹内衣最容易滋生黴菌，内衣應選擇陽光照射，可以殺黴，如果天氣不好也可以選擇用紫外線幹燥半小時後的内衣，還能消除細菌真菌的作用。
濕熱雖然令人不安，但并非沒有反應。夏至，應用上述提示，驅走濕熱，做一個清爽的小妹妹酒吧。
引用：
王文， 胡偉， 孫增坤， 黃輝， 張揚.中醫自我診斷和實體識别 疾病的實體識别 . .
吳培山等讨論了濕熱體質與生活方式的相關性。世界科學技術 - 中醫藥現代化.2020;22 （7）： 2460-2465 鄧忠佳.方藥理北京： 中華中藥出版社， 2003：302-303