大家好！欢迎来到科学健身，我是你的好朋友马克。夏天的结束已经悄然到来，这个夏天你瘦下来成功了吗？你对自己的减肥感到满意吗？今天马克会带你做一个"三丝减肥汤"。
民间人士常说一句谚语：三点练七点吃，控口张开腿！今天教大家做减肥汤营养丰富，制作简单，我们不妨试试。您需要准备的食材是：新鲜虾，绿芽，胡萝卜，美白。虾富含蛋白质，几乎没有脂肪、虾青素和抗氧化抗衰老作用，绿芽中含有丰富的维生素，Vc能提高机体的免疫力，VB2可以帮助体内脂肪氧化参与新陈代谢，胡萝卜富含花青素和胡萝卜素、肝脏和降低血脂等功效，美白富含大豆酒精和膳食纤维， 可以帮助我们美白护肤，促进胃肠蠕动，促进身体的消化吸收......
了解了这些食材的益处，下面我们开始制作，先将三种蔬菜切成丝，用开水闻起来，时间不算太长，2-3秒后即可，虾用姜片和少许酒腌制10分钟，虾仁冷水锅，水打开打杂质，放入油炸三丝， 少许海盐胡椒粉，汤可以吃，多小伙伴试试吧！
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