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如果早餐你还不知道吃什么,那就来做一份好吃有营养的香菇鸡肉粥

如果早餐你还不知道吃什么,那就来做一份好吃有营养的香菇鸡肉粥

名称:蘑菇鸡粥

所需材料:

米饭半杯,青豆,蘑菇3个,口蘑菇1个,鸡胸肉1块,玉米粒,盐1勺,酒2勺,姜2片。

烹饪方法:

1、按照以上要求准备所需配料。取一个干净的容器,洗净大部分米饭,用适量的水浸泡在碗中10分钟。

2、蘑菇3片,蘑菇1口。

3、开始锅烧开水,锅中加入适量的水,依次放入2勺酒和2片生姜,将鸡肉煮熟约8分钟,捞出备用。

4、香菇水,鱼出备用。

5、将事先准备好的玉米粒和青豆洗净,将香菇浸出多余的水分。将煮熟的鸡胸肉撕成鸡肉丝碗,放在一边。

6、开始锅烧水,锅开开模式,锅中加入适量的水,将洗好的米饭放入锅中炖煮,直到最后10分钟,打开盖子。

7、把鸡丝、玉米粒、青豆、香菇依次放入锅中,锅中加入1勺盐。

8、搅拌彻底,重复多次,直至均匀。盖上锅盖,继续炖煮。

9、出锅碗,大成功。

如果早餐你还不知道吃什么,那就来做一份好吃有营养的香菇鸡肉粥

烹饪和注意事项:

1、煮粥,鸡丝比鸡叮叮味道好。

2、米饭必须提前浸泡,使煮熟的粥颗粒饱满,口感黏糊糊的。

3、勤劳的小伙伴可以先用淀粉和酒腌制,让鸡胸肉吃得更嫩。

4、在锅前加入少许盐和葱粉压碎,然后滴入几滴香醋油中,口感完美。

5、选择大米推荐东北五大正规米饭,口感更顺滑糯。

6、加入香菇,为保证成品不粘贴锅底,可按照一个方向充分搅拌。

7、蘑菇是高纤维成分,必须慢慢咀嚼,以免引起消化不良。

8、消化系统弱、痛风患者、湿病人、产妇等人群慎重进食。

9、蘑菇不能同餐食用,会导致血管痉挛。

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