今天就分享锅碗瓢盆的实践。
主要成分:瘦猪肉200克。
配菜配件:锅棒100克,蛋清一个,兰花,胡萝卜,黄瓜,木耳适量,湿淀粉适量。
调味料:酱油10克,适量酒,糖2克,辣椒水适量,洋葱姜蒜适量,鲜鸡汤150克,适量盐。
制作方法:(1)将猪肉切成薄片,锅内切成小块,兰花、胡萝卜、黄瓜切成菱形薄片,木耳撕成小块,姜切,蒜蓉切成薄片。
(2)将猪肉片切成碗,加入蛋清、湿淀粉、酒和顺滑。
(3)将油倒入锅中,将油温78%放入锅中炸至金黄色鱼,待油温降至50%的热量,放入肉片中捞出。
(4)启动锅,放入底油,加入洋葱姜蒜炸锅,放入肉片和配菜炒几下,放入鸡汤和调味料,打开锅,加入淀粉汁即可钩。
