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欢乐番茄丨豌豆怎么做好吃?四种炒法,好吃不腻

豌豆生长在我国大部分地区,主要产区有四川、河南、江苏、青海等地,豌豆、种子、嫩端均可食用,营养丰富,吃得很多。汤、豆浆碾磨、油炸、煮均可,今天我们主要看豌豆四种油炸方法,美味又不累。

欢乐番茄丨豌豆怎么做好吃?四种炒法,好吃不腻

一、豌豆炒瘦肉

材料:新鲜豌豆100g,瘦猪肉50g,黄瓜50g,植物油9ml,酱油5ml,食盐5g,淀粉5g,生姜3g。

方法:

1.将瘦猪肉洗净,切成肉末,放入开水趁热,用淀粉、酱油调理。

2. 黄瓜洗净后切成丁。

3.豌豆洗净。

4.将油放入锅中加热,先炒肉,放入生姜,炒熟,然后装满备用。

5.用残油炒黄瓜和豌豆,加入少许温水,快速炒几次,放入肉末等配料,炸至此为止。

欢乐番茄丨豌豆怎么做好吃?四种炒法,好吃不腻

二、豌豆炒牛肉

材质:青豌豆300g,牛肉100g,冬芽,胡萝卜各30g,酒、洋葱姜汁各15g,酱油8g,食盐,鸡精各3g,味精2g,胡椒0.5g,发酵粉0.2g,湿淀粉15g,汤50g,油40g。

1.胡萝卜去皮,洗成比青豌豆稍大的肉。

2.将冬芽洗净并像牛肉一样切成比青豌豆稍大的切丁。

3.将牛肉酒丁,洋葱姜汁各7克,细盐1克,胡椒粉、发酵粉腌制品尝,再与湿淀粉混合5克混合糊状。

4.将油放入锅中加热,将牛屁股炒至变色,加入青豌豆炒,加入剩余的葡萄酒,洋葱姜汁和酱油,将汤炒至微热。

5.下到冬笋、胡萝卜、盐、鸡肉精炒煮,加味精,用剩余的湿淀粉炒,出锅装满盘子。

三、豌豆炒核桃仁

材料:新鲜豌豆300g,核桃50g,生姜5g,洋葱10g,食盐3g,鸡精3g,原油35g。

1.清洗嫩豌豆,去除杂质。

2.核桃油炸香,待用。

3.姜片切成薄片,洋葱洗净切片。

4.用大火煎锅,加入油,煮至六熟放入洋葱,生姜。

5.加入嫩豌豆,少许汤,炒热,加入盐、鸡精、核桃炒香。

欢乐番茄丨豌豆怎么做好吃?四种炒法,好吃不腻

四、黄油豌豆炒胡萝卜

材料:熟豌豆50g,胡萝卜150g,黄油8g,鸡汤50ml,盐3g。

1.清洗胡萝卜,去皮,切成细丝。

2.将平底锅放在火上,倒入黄油,加热至融化。

3. 拌入胡萝卜,炒熟。

4.倒入鸡汤,加入盐炒,然后倒入煮熟的豌豆,炒至豆子煮熟。

5.关火后,锅里的菜可以吃。