By 布丁豆丁妈妈（豆类美食官方认证男性）
<h2>材料</h2>
鸡胸肉 1片
原料泵送
黑胡椒
盐
姜粉
燃料
蛋液
淀粉
面包
<h2>练习步骤</h2>
1、鸡胸肉，从切片中间开始，用生抽送，榨油，黑胡椒粉，姜粉，少许盐，孜然粉或奥尔良粉腌制二十分钟
2、将腌制好的肉中间的马祖里拉和奶酪片放在上面，然后盖上盖子
3、玉米淀粉表面
4、然后用蛋液包裹
5、最后粘在面包上
6、包扎好
7、油温60%热放入鸡排
8、小火到金刚成熟通过
9、鱼出控制油
10、用手指按压，幸福爆裂脱落
<h2>技巧</h2>
油温不宜过高，否则外侧易粘贴内不成熟
<h2>鸡胸肉的营养功效</h2>
鸡扁、温、味噌，入脾、胃，可利气、补品、加髓鞘，用于瘦体劳动、少食、头晕、月经、产后少奶、口渴、水肿、排尿频率、精子、耳聋耳鸣等。
1.身体强壮：鸡的消化率高，容易被人体吸收使用，具有增强体力、身体强壮的作用。
2.提高免疫力：在现代社会每天忙碌，往往处于亚健康状态的白领最好多吃，以增强免疫力，降低患病风险。鸡有温中气、补气、益五脏、滋补流失的作用，用于治疗瘦、空虚、头晕、月经、产后乳、口渴、水肿等症状。
3.肾脏补液：可缓解因尿频、耳聋、精子和感冒症状而引起的肾精子缺乏。
4.促进智力发育：具有抗氧化和一定的排毒作用。它在改善心脑功能和促进儿童智力发育方面起着更好的作用。
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