国庆节前后是大量的冬季，每年的这个时候也会销往全国各地，冬季甜脆，也是很多人的最爱，冬季豆荚除了甜酥脆可口外，营养价值也很高。
其中，冬季椰枣中维生素C含量最高的是水果，被称为"维生素丸"。
每100克冬瓜的VC含量高达240毫克，建议成人一整天的VC摄入量约为100毫克，也就是说，每天吃50克的作用，可以满足人体对维生素C的需求。
要健康首先要顺应时令，多吃时令食品，现在是冬季市场的季节，冬天一定要多吃，下面带大家了解一下冬天的营养价值。
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冬季枣的营养价值
冬獭含有19种必需氨基酸，如天门天冬氨酸，与其他水果相比，冬氩气还含有丰富的维生素，维生素E、钾、钠、铁、铜等微量元素，维生素C含量是苹果离子的70倍140倍，被誉为"百果之冠"。
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冬季蛞蝓的健康价值
预防动脉粥样硬化
冬季椰枣富含维生素C和维生素P，可以改善毛细血管，保持血管壁弹性，对抗动脉粥样硬化。
协助降低血压
冬季赤霉素含有芦苇素，有助于降低血压，芦苇素是治疗高血压的有效方法，对于高血压患者，每天可以吃几片冬季红茶素，帮助降低血压。
抑制癌细胞的增殖
岛上富含腺苷环磷酸盐，这是一种重要的生理活性物质，可以参与人体的各种生理活动，调节免疫系统，增强心肌收缩，保护冠状动脉，降低胆固醇，抑制癌细胞的增殖。
保护肝脏
冬茧富含糖类和维生素C及环磷酸腺苷，能减少化学物质对肝脏的伤害，促进肝脏合成蛋白增加血清蛋白含量，降低血清谷氨酸转氨酶水平，有效保护肝脏。
缓解便秘
冬腭能促进胃肠蠕动，由于冬腭的糖分比较高，导致腹泻的能力也比较强，对于患有干性便秘的人在秋季有很好的调节作用。
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吃冬枣的禁忌：
1、冬餐不宜空腹食用，也不应大量食用，以免引起肥胖、口腔溃疡等。
2、冬季餐食不适合多吃，蕨类植物粘稠，吃得太多会在胃里积聚，难以消化。
3、冬季餐食含糖比较高，食用比较容易引起肥胖。
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为什么冬天的私刑是一颗"小药丸"？
虽然现在把冬蛞蝓列出来，有人急切地尝试，有的人怀疑不敢开口，所有的原因都是很多人说冬蛞蝓是小丸子，对于小丸子的理解，很多人也是贬义的。
从意义上理解，冬鼠尾草就像VC丸一样，能给人体大量的维生素C，提高机体的免疫力，形成骨骼和胶原蛋白，对制造有一定的促进作用，维生素C是一种高效的强氧化剂，可以帮助人体对抗各种癌症， 能抵抗自由基对人体的伤害，不得不说，对于人体来说，其真名就是"ViC大补品"。
但也有的人理解了另一种含义，那就是贬义，消费者甚至个别地知道，农民自己为滥用农药而获得一种饱受冬季滥用的嘲讽，名叫是冬季鼻涕虫生活玩的20倍以上的药物。
有的农民为了提高产量，追求更大的头，会滥用膨胀剂的蒸煮剂，打蜡抛光，甚至用药水洗澡。
在此之前，网上有一些冬季网友说，他们在那里生产过冬，当地人基本上不吃东西，除非自己那种不吃药，当地人都叫冬天鼻涕虫是"中国小丸子"，听说这件事网友基本上都怕吃冬天。
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冬季蛞蝓真的需要多次下药吗？
由于冬季幼虫的生长时间比较长，为了防止害虫，每棵果树都喷洒了14次以上的农药，所以在吃冬幼虫时必须彻底清洗干净，否则很容易出现胃部暴躁的情况。
另外，虽然冬季餐食不错，不能吃太多，纹身吃得太多也容易增加胃部负担，出现肚子瞑不饱的情况。