通过 菊花 食物笔记
<h2>材料</h2>
350克皮肤
三层肉 150g
洋葱 15g
木耳 50g
蒜瓣 10g
少许盐
1 勺油
泵 1 勺
淀粉 1勺
酱油 2勺
青椒一半
红辣椒一半
<h2>练习步骤</h2>
1、配料量参考如图所示
2、青椒和红辣椒切成半籽切。
3、韭菜和蒜瓣末切碎，木耳切小块备用。
4、数千折折成小块。
5、三层肉片备用。
6、切一千块锅水，皮下1分钟捞出。
7、将碗放入原油和淀粉中。
8、加入一勺玉米淀粉，半碗水混合成备用酱汁。
9、将底三层肉放入锅中煎炸多余的油。
10.然后加入大蒜和酱油炒香味。
11，然后加入韭菜和青椒。
12、和黑木耳炒。
13、炒一千粒，倒入混合酱汁中，混合均匀。
14、加入半碗水，盖上盖子，煮2分钟。
15、开盖好，热油上千张，真的是下一餐。
16、千人做这个，怎么不能吃油腻，春天适合这样的锅炖。
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