你心里还有那个不能爱你或不能和你在一起的人吗？你怎么把这个人放下来？
杨毅是原创
杨毅：亲近我温暖你，愿我的话丰富你的情感世界，温暖你的精神生活！
曾经我的心里也有这样一个想要忘记的人，怎么放下那个人的心呢？我见过很多人，我自己。我以前经历过这种情况。当他转身离开时，这个人在他的心中留下了一个阴影。无论如何，它都会挥之不去。我无法向前迈出这一步。这种无能为力的无能感，实在是太可悲了！终于，我出来了，然后，今天把自己放出来！
您可以找到一个安静的环境。以最舒适和放松的姿势之一，坐下来或躺下，慢慢闭上眼睛。放慢你的呼吸，然后是这个过程。它也非常安全，但是您可能会感到不舒服。你不需要任何感觉。所以你需要接受你所有的感受。跟随我的脚步，让我们开始吧。现在专注于你的呼吸。感受每一次呼吸。你的呼吸变得缓慢，容易呼吸缓慢。一口空气，在你的心里，转过身来。你会感受到这种空气带给你的营养。慢慢呼吸，你会感觉到空气带走了很多痛苦。好吧，你做得很好，让我们继续保持这种状态，继续感受你的呼吸。
接下来，你会慢慢看到你放不下的人。慢慢出现在你眼前，她的外表越来越清晰，脸也越来越显眼，我知道。此时此刻，你的感受很复杂，不着急，你可以邀请他坐在你旁边。你会看到你坐在一片草地上，草丛深处郁郁葱葱的中间有一些美丽的花朵，虽然很小，但非常显眼，你会看到蓝色、黄色和白色的花朵。现在你可以在你周围采摘一朵蓝色的小花。把它给他。你可以对他说："我非常想念你！我想知道你过得怎么样。想知道你现在是否玩得很开心吗？我经常想起过去，想起你！然而，我发现我不记得我以前的样子，心中充满了你！
现在你可以再摘一朵黄花给他，你可以告诉他："我现在明白了，不愿意放弃你，因为我怕你离开后我的心是空虚的。但我可以把我的心放在我自己的心里，用我自己的心填满我的心，这样你就可以离开了。过上你想过的生活。恐怕你会把它还给你，再给我自己。我坚信，我有勇气和信心停止打扰你！
然后给他摘一朵白花，告诉他："我祝福你，因为我还是爱你，只是因为我爱你，所以我选择放手。我希望你能过上好日子，希望我能过上好日子。因为，我会像爱你一样爱自己。谢谢你的出现，陪我走过一段时间，让我学会看见自己，谢谢！现在，您将看到微风吹过草地，感受风穿过您的脸。带走你的眼泪，也会看到躲在太阳云层后面或暴露在外的景象。阳光并不刺眼，但很温柔，你会感觉到温暖的阳光干涸的眼泪，然后你看着她，送你三朵小花。你把他的祝福和爱送给他。你要微笑，此刻说再见！
你告别了你曾经悲伤的自己。说出来，没有人会放弃。不仅悲伤的再见，因为你知道。每一次，在彼此的祝福下，她都会变得越来越好。我一开始就见她。变成一朵小花，散落在这片草地上，让世界更加美丽，让我们慢慢发挥小的感觉，回到你所处的环境。深吸一口气，伸展一下，调整状态，告诉自己，"把心里的人放下，对彼此会越来越好！"慢慢睁开你的眼睛，真正拥抱你现在爱的人，真正拥抱你现在拥有的生活。
文：由杨毅原创，不断更新，欢迎关注，带您一起旅行与多彩的情感世界！
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