⚬ 豆豉蒸排骨是一道经典的中式蒸菜,以排骨的嫩滑口感和豆豉的浓郁香味相互交融。清蒸的做法保留了食材的原汁原味,营养不流失,且油脂含量较少,适合各种年龄段的人群。这道菜不仅好吃快手,还很有营养。
排骨富含蛋白质、脂肪和矿物质,有助于骨骼健康和身体发育。豆豉则富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等多种营养成分,具有抗氧化、抗癌、降血脂等多种功效。
食谱作者@古典美人美食:
“今天做这个广式蒸排骨,这个味太绝了!获得全家一致好评,营养还是蒸的好~”
厨友@Zoeyeeyee
“今天给孩子做了,赞不绝口!!!”
by 厨友@默默小花花
“家里人都很喜欢吃!”
by 厨友@专给爸妈送外卖
“我中火蒸了40分钟,土豆很软,也入味了。”
by 厨友@M驼鸵姐
豆豉蒸排骨
🧑🍳食谱作者:古典美人美食
🥦用料
排骨 500克
豆豉 半勺
土豆 1个
蒜瓣 1个半
🍳做法
1. 准备1斤猪肋排、剁好的排骨加1勺面粉和清水反复抓洗2分钟,洗出里面的血水和杂质,再用清水多清洗几遍。
*这样蒸出来的排骨才不会有腥味。
2. 碗中放2勺蒜末,小半勺豆豉浇上热油激发香味,加2勺生抽、1勺蚝油、少许盐白糖调味。
3. 搅拌均匀后倒入排骨中,再放1勺生粉抓拌均匀腌制30分钟左右。
4. 盘底铺上土豆片,将腌制好的排骨放在土豆上,水开上锅蒸25分钟。
好香呀😍😍又嫩又滑。
做过的人说
宋珺汪汪汪:
用蒜蓉豆豉酱+蒜蓉+蚝油+一丢丢丢水代替了酱汁,香死我了。
木子-小洲:
第一次做,简单又美味,放了山药也好吃!
爱吃嘟嘟糖:
好吃,好吃,忘记放葱了,放的不辣的豆豉给小朋友吃!
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