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曾胖到唱歌会喘...连阿嬷都劝减肥 HUSH「3招严格执行」成功甩14kg

作者:ETtoday星光云

记者 蔡毅/专访

创意歌手HUSH在年初开始减肥,一口气减掉了14公斤,他承认,是觉得呼吸容易,有意识地表现受到影响,才决定减肥,"身体容易累,句子通风响亮,我曾经采取表演状态和舞台, 其实正因为如此,让表现变了,表现是我的工作,也不想健康出局的局面。

曾胖到唱歌会喘...连阿嬷都劝减肥 HUSH「3招严格执行」成功甩14kg

HUSH在年初开始减肥,并设法减掉了14公斤。(图/相信音乐优惠)

哼哼笑,"小时候"最薄的60公斤,靠自己幼小吃的不胖,经常暴饮暴食,除了每天晚上必须吃到深夜,喝红茶、拿铁等饮料都是糖,一路发胖到92公斤,甚至回到平东被敖问:"为什么不减肥?

在决定开始减肥后,HUSH首先从节食开始,表演"168"加找教练,习惯了全糖他也完全戒糖,虽然他经常在晚上玩电到5点.m睡觉,第二天下午起床吃饭,看戏,看新闻, 其余的和一般人不一样,但HUSH还是相当严格的"168",每天从下午3点吃到晚上11点,只吃两顿饭,第一餐是水果,第二餐是蔬菜和蛋白质。

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HUSH承认,发现自己唱得很差是减肥的一个关键因素。(图/相信音乐优惠)

但他也表示,这些措施实施的第一个月非常痛苦,尤其是作为夜猫子,半夜,难免打电饿,"半夜会饿,但我现在已经克服了想吃的心情。五个月从92公斤一路健康减肥到78公斤,原本有脂肪肝,他也下降了3%,在家自我管理也没有一个幸灾,"在暴发期间体重管理至今,'一切都很好',变化不大,还是按照自己原来的节奏保持饮食控制。

HUSH在五月份推出了一首新单曲《The Branch Task》,原定两场演出因疫情爆发取消,无奈地说:"目前的后续(工作)即使有很久以后,现在就是专辑的创意主轴,概念,有初步的想法。此外,他凭借苏惠伦的《Face》专辑歌曲《安和》首次入围金曲最佳词曲作者,将曹亚轩、艾亦良、五位主唱潘云安、魏丽安、三必、钟兴民等大赛。

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HUSH首次入围最佳词曲作者名单,这是苏惠伦《Face》专辑中的歌曲"Anhe"。(图/相信音乐优惠)

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