“我是卢亚波,金加瀛的创始人,我们主做蚕丝被。
“假一赔亿”“足斤足两”“表里一致”,26年“傻傻”坚持
联合国全球杰出女性奖卢亚波,毕业于上海黄浦区工业大学,现担任上海金加瀛实业有限公司董事长、上海金加瀛投资管理有限公司董事长、上海金加瀛居家用品有限公司董事长。2019年3月12日,纽约联合国第63届妇女大会,为金加瀛执牌人卢亚波颁发世界杰出女性奖,并作主题演讲。金加瀛蚕丝贡荣膺2021巴拿马太平洋万国(国际)博览会百货类金奖。上海金加瀛实业公司荣获2021年全国商业科技创新型企业,成为蚕丝被行业内唯一获此殊荣的企业。2022年金加瀛正式入驻国家级政府采购专业网站——中国政府采购网。
早睡早起
倡导健康的睡眠习惯
促进人们的身心健康
睡眠是我们生活中不可或缺的一部分
良好的睡眠质量影响着我们的健康
- 早睡晚起身体好,12点前入睡
冬季养生贵在“日出而作,日落而息”。保证充足睡眠时间尤为重要,从传统养生学角度讲,冬季增加睡眠时间利于人体阳气的潜藏和阴精的积蓄,使人体达到“阴平阳秘,精神乃治”。2.睡眠环境要适合
冬季要防风保暖,卧室应成为家中最温暖的房间,同时卧室光线要柔和。床不宜太小、太低,要便于上下床和使睡觉动作舒适。可选用保暖松软的绵被、羽绒被等。枕头通常高度是侧卧时与肩平,仰卧时亦觉舒适,大约自己一个拳头或拳半高。3.一定别盖重棉被
冬天人们的被子加厚,这样会影响睡眠,更会对呼吸道造成伤害。盖较重的被子,人会有压迫感,厚棉被压在胸上,会造成轻微的缺氧。加上厚棉被灰尘多,对呼吸道黏膜会造成一定的损害。4.睡前泡脚睡眠好
冬季泡脚可以活络血液循环,睡觉之前泡脚有助于提高睡眠质量,但是要注意,泡脚时间最好是15-30分钟,以免增加心脏负担增加。5.睡前少喝水
晚饭不要喝太多的汤或水。冬天出汗不多,水分的循环比较少,与夏天比,相对来说小便要多一些。睡觉的过程中如果起来解手,会打断睡眠,有些人可能需要一段时间才能再次入睡。6.睡觉时不要门窗紧闭
冬季关上门窗睡觉,是很多人都喜欢做的事。事实上,门窗全关,空气不流通,人体在新陈代谢过程中会从呼吸道排出149种化学物质,会使空气中含有大量细菌、病毒、二氧化碳和尘粒,对呼吸道有影响,因而那些闭窗贪睡的人经常会患感冒、咳嗽、咽炎等。7.睡觉不要用电热毯
深度睡眠时保暖很重要。然而将全身都暖起来的电热毯,会令身体产生依赖,导致自身产生热量的能力降低。8.冬宜冻脑,卧不覆首
睡眠的学问很多,“冬宜冻脑,卧不覆首”,睡眠时脑部要“冻”,要清凉;腹部则宜暖。如因冷就蒙头睡觉,会使空气不流通,被窝里的氧气不充足而使体内各器官得不到足够的氧气供应,醒来后,人会感到头晕、胸闷、乏力、精神不振。
吃饱睡好,健康的睡眠是美丽人生的保障。选择金加瀛蚕丝贡被,冬暖夏凉,一觉睡到自然醒。自古比食品药品保健品营养更高的蚕丝被,不仅减少牛奶被大豆被七孔九孔聚脂纤维化纤被因闷热引发踢被感冒,更能在睡梦中吸收氨基酸蛋白质增强免疫美丽肌肤。