今日
我们迎来夏天的最后一个节气
——大暑
大暑时节正值三伏天
此时，风似乎藏匿了踪迹
声声蝉鸣中，热浪翻滚，雨水增多
大地开启“湿热交蒸”的夏日模式
但时不时现身“打卡”的阵雨
让昆明最近有点“凉”
连夜降雨！今天早高峰你被堵了多久？
昨天夜间昆明市区持续降雨，今天又恰逢周一工作日，不少市民为了避免堵，都提前做出预判早早出门。而让大家意外的是，今天的早高峰不仅没有积水阻拦，连交通也十分通畅。
早高峰时段，记者通过导航软件看到，市中心多个易堵路段的交通情况都趋于正常，拥堵指数并不算高。并且往日易形成淹积水的路段也没有淹水，市民出行都很顺畅。记者从丹霞路乘车前往小花园，仅用时18分钟。
市民：“我是从机场过来的，（以为）会堵车，因为下雨的话有淹积水的地方，会造成一定的堵车，但是今天不是很堵。”
据这位市民介绍，他是早上7点半左右开车从机场到青年路，大概用了1小时。通常早高峰时段，这段路程至少需要1个半小时，然而今天一路上不仅没有淹水，道路交通还十分通畅。
采访过程中，一名从沣源路带孩子到市中心参加比赛的家长表示，昨晚大雨倾盆，加上今天又是周一，为了避免迟到被堵在路上，早上6点半她就带孩子出门了，而让她没想到的是，出门后仅用时半小时就顺利到达目的地了。
市民：“昨天晚上下了很长时间的雨，但是路面积水我感觉没有，基本没看到，除了红绿灯等了一下，但的确没有平时早高峰那么堵。”
受访市民表示，早高峰没有出现拥堵一方面是因为大家行车都比较规范，另一方面他们发现凡是重要的交通节点，都有交警值守疏堵保通，这样一来大幅提升了通行效率。
阵雨天气“加持”，本周春城依旧凉爽
随着大暑节气的到来，一年中最热的阶段也拉开了序幕，不过咱们四季如春的昆明却没有受到太大的影响。
昆明市气象台预报员 李晓鹏：“从本周来看，预计昆明还是多雨有阵雨的天气为主，主要是午后到傍晚会有阵雨或者雷阵雨出现，总体来看就是降水相对比较弱的一周。从气温方面来看，全市最高气温基本维持在26~27℃左右，最低气温在18~19℃左右，总体来说气温比较舒适，降水相对偏弱一些。”
昆明主城区本周天气预报
昨晚八点半左右，我市出现了阵雨天气，西山区、盘龙区、寻甸县都发布了暴雨预警，对于突然的降雨天气，气象台工作人员表示，近期并没有太强的一个天气过程，降雨主要还是因为目前处于昆明的主汛期内，水汽和热量条件都较好，所以在傍晚前后形成了一个对流性的天气，造成了小范围的强降水。
7月22日 多云有阵雨，19~26℃
7月23日 多云，19~27℃
7月24日 多云有阵雨，19~27℃
7月 25日 多云有阵雨，20~27℃
7月26日 多云，19~28℃
7月27日 多云，19~28℃
7月28日 多云有阵雨，19~27℃
昆明市气象台预报员 李晓鹏：“降雨相对比较明显的是五华区和盘龙区的北部，可能局部地区会出行暴雨量级的降水，但是降水分布不均的特点还是比较明显。中部以南县区的天气，大部分以小雨到中雨这个量级为主，像五华区的中部以北这些区域，可能出现50毫米以上的暴雨量级的降水，但是范围相对比较小。”
近日，3号台风“格美”和4号台风“派比安”的行动轨迹备受关注，气象台工作人员表示，台风对沿海地区的天气会有较大影响，但对于我市来说，因为距离较远，不会有直接影响。
预计本周我省西部、南部雨量较大
07月22日20时到07月23日20时：
怒江州北部、保山市西部、德宏州阴有中雨局部大雨、暴雨，昭通市南部、曲靖市、文山州北部、昆明市、玉溪市、红河州北部、楚雄州、大理州东部多云，其他地区多云有阵雨局部中雨。
07月23日20时到07月24日20时：
昭通市北部和西部、楚雄州北部和西南部、丽江市东部、迪庆州北部、德宏州西北部、文山州南部、红河州南部、玉溪市西部、普洱市东部、西双版纳州东部阴有中到大雨局部暴雨，其他地区多云有阵雨。
07月24日20时到07月25日20时：
楚雄州西部、玉溪市西部、红河州西部、丽江市、大理州、保山市东部、临沧市、普洱市、西双版纳州阴有中到大雨局部暴雨，其他地区多云有阵雨局部中雨。
气象台工作人员表示，虽然近期我市降雨比较平稳，但毕竟处于我市的主汛期。从本月底到下月依然可能会出现较强的降雨天气，相关部门应该继续做好防汛工作。
“大暑至万物盛”，清凉滋补两相宜
大暑时节，怎能少了西瓜的陪伴呢？清甜多汁的西瓜，不仅口感清新爽脆，更是消暑“神器”。除了西瓜，一些诸如绿豆汤之类的消暑饮食，也备受欢迎。
市民：“吃点清热的、清火的，比如说那个绿豆汤，还有我们现在买的这个百合都可以的。”
市民：“就吃点凉的，太热了，吃点这个米酒，很凉快，再喝点奶茶。”
市民：“多吃些冬瓜和玉米消暑，还有苦瓜，冬瓜和苦瓜这一些应节瓜类都是很消暑的，可以多选择一下。”
在北方，有这样一种说法“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，就生动具体的反映了北方人在大暑时节的饮食习俗。
大暑过后
夏将要结束
秋就要到来
空气中弥漫着的热浪
窗外的愈发急促聒噪的蝉鸣声
都在热烈倔强地
与夏天做着最后的告别
炎暑有尽
时光无垠
愿你经历一番暑热
仍会澄澈地憧憬远方
来源：8099999街头巷尾
部分来源：云南气象、昆明云气象
编辑：杨晨
编审：李菁
终审：赵文