大智若愚，大道至简。练太极能化繁为简，直至核心，事半功倍，是众多太极拳爱好者所追求的。在习练过程中，智者见智，知者自明，然唯科学智慧地练太极，方为正道。
精诚所至，金石为开。保持快乐愉悦的心情，投入其中，这是练太极应具备的基本智慧。有道是，热爱是最好的老师。不能把学习太极拳，习练太极拳作为一种负担，一种任务，而应该是从内心的一种喜欢，一种习惯，甚至是一种自觉。从习练太极拳中寻找到属于自己的内心快乐。
太极拳的智慧还在于循序渐进。初学者不妨专练一家一套（路），悟透其原理，掌握其动作。如练一套杨式太极拳老架85式，两到三天学习一式，反复参悟。杨式老架开端便是太极拳的掤，挤，采，按等基本动作，其实就是让习太极者感悟腰垮的作用，感悟以腰带手，感悟劲从脚发。这个领悟了，其他动作则可顺势而发。一年后可学一套陈式老架74式。日常可早上打两套，下午或晚上打两套。有同道也可练练推手，感悟劲力。记住过犹不及的道理。
习练太极拳最大的智慧还在于养修身性。首先要学会放慢生活的节奏，让生活更简单些。其次要保持宁静致远的心，不为生活烦恼左右，所谓笑也一天，哭也一天，不如开心快乐过好每一天。再次学会远离纷争，不去讨论张家长李家短。第四对名利看淡些，多用时间体悟太极拳一招一式的变化。
各位老铁们，不知为何，最近写不下去了。暂告停一个段落。