大智若愚，大道至簡。練太極能化繁為簡，直至核心，事半功倍，是衆多太極拳愛好者所追求的。在習練過程中，智者見智，知者自明，然唯科學智慧地練太極，方為正道。
精誠所至，金石為開。保持快樂愉悅的心情，投入其中，這是練太極應具備的基本智慧。有道是，熱愛是最好的老師。不能把學習太極拳，習練太極拳作為一種負擔，一種任務，而應該是從内心的一種喜歡，一種習慣，甚至是一種自覺。從習練太極拳中尋找到屬于自己的内心快樂。
太極拳的智慧還在于循序漸進。初學者不妨專練一家一套（路），悟透其原理，掌握其動作。如練一套楊式太極拳老架85式，兩到三天學習一式，反複參悟。楊式老架開端便是太極拳的掤，擠，采，按等基本動作，其實就是讓習太極者感悟腰垮的作用，感悟以腰帶手，感悟勁從腳發。這個領悟了，其他動作則可順勢而發。一年後可學一套陳式老架74式。日常可早上打兩套，下午或晚上打兩套。有同道也可練練推手，感悟勁力。記住過猶不及的道理。
習練太極拳最大的智慧還在于養修身性。首先要學會放慢生活的節奏，讓生活更簡單些。其次要保持甯靜緻遠的心，不為生活煩惱左右，所謂笑也一天，哭也一天，不如開心快樂過好每一天。再次學會遠離紛争，不去讨論張家長李家短。第四對名利看淡些，多用時間體悟太極拳一招一式的變化。
各位老鐵們，不知為何，最近寫不下去了。暫告停一個段落。