都说男人四十一枝花，可是当真正步入四十这个节点后，就如同人生进入了比赛的下半场一样，身体的各个方面功能都明显的下降了，房市上更是如此，
在这个时候，全身亏虚最多的是阳气，在这种情况下，就需要及时的把体内的阳气补充回来，并加以巩固。
如果你还存在以下情况，要多加注意！
1. 白天没有精神，夜间睡不着
中医认为，阳气具有推动、温煦、兴奋的作用，而阴气则具有宁静、抑制、滋养的作用。白天阳气盛，人应该精神饱满；夜间阴气盛，人应该安静入眠。如果白天阳气亏虚，不能支撑起日常的行为活动，人就会感到精神萎靡不振，提不起精神。这可能是由于脏腑功能减弱，特别是与能量代谢和神经调节相关的脏腑，如心、脾、肾等。
针对此类表现可以参考桂枝汤加减调理。
2. 尿频尿急，夜间总是想上厕所
中医认为肾主水，司膀胱开阖。肾阳不足时，膀胱的气化功能减弱，不能有效地控制尿液的排泄，导致尿频尿急。夜间阳气内收，如果肾阳不足，更容易出现起夜现象。
膀胱作为储尿器官，其正常功能依赖于肾阳的温煦和气的固摄。当膀胱失约时，尿液容易外泄，出现尿频尿急的症状。除了肾与膀胱外，其他脏腑如心、肺、肝、脾的功能也与尿频尿急有关。五脏功能失调、脏腑虚弱可导致气血运行不畅、水液代谢失衡，从而引发尿频尿急的症状。
针对此类情况可以参考益肾强身芄加减调理。
3. 畏寒怕冷，手脚冰凉
肾为先天之本，元阳之根。肾阳具有温煦全身脏腑、四肢百骸的作用。当肾阳虚时，温煦功能减弱，就会出现畏寒怕冷、手脚冰凉的症状。脾为后天之本，运化水谷精微以化生气血。脾阳虚时，气血生化乏源，气血亏虚不能濡养四肢肌肉及全身组织器官，也会导致畏寒怕冷、手脚冰凉。
针对此情况可以参考右归芄或者金匮肾气芄加减进行调理。
那么要如何滋补阳气呢？
首先要守护体内原有的阳气不使其丢失：少吃寒凉刺激的食物，少喝冷饮，不洗冷水澡，可以在阳光好的时候适度的晒晒太阳。
其次要去补充体内的阳气：又因为阳气根于肾，生于脾，在补充阳气时要保证脾肾阳气的充足。
中医科普仅供参考，状况因人而异，出现不适时及时到线下面诊。
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