36岁傅颖近照曝光纤腰马甲线似少女，3个月爆减12斤透露减肥秘诀▼▼▼看Theresa的减肥心路历程▼▼▼▼▼▼看36岁Theresa仍然保持逆龄少女感▼▼▼

本期导读：36岁傅莹3个月爆破12斤，纤细腰身铠甲线保龄球少女感十足，关键是喝水？

36岁的傅莹最近暴露出苗条的腰身铠甲线像个女孩，3个月爆裂12斤揭秘！Theresa，前Cookies成员，早些时候回到香港，接管了电视连续剧"女强人"，并积极扮演IG回到中国。

36岁的Therosa看起来很苗条，但当她首次亮相时也是一个苗条的女孩，依靠后天的努力，减去她圆圆的脸，腿和下巴。

近年来，特蕾莎也分享了自己的减肥经历，并表示在3个月内减掉了12磅，不时晒出纤维腰身的铠甲线，虽然30多岁了，但依然保持着女孩抗衰老的感觉。她减肥的秘诀是什么？

虽然特蕾莎不是天生胖的，但手、脚、肚子都容易藏胖，体型不结实，在镜片上什么都没有。

30年后因为新陈代谢减慢，再胖子就再也藏不起来了，所以她下定决心要减肥。随着在三个月内将数量从52公斤减少到46公斤的成功，Fit的扁平腹部令人羡慕。

傅莹特蕾莎在三个月内减掉了13磅，从52公斤减到45.9公斤。

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出道的特蕾莎，也是一个略显胖的女孩，圆圆的脸，粗壮的腿，双下巴。

特蕾莎通过健身来锻炼身体，以促进她的新陈代谢和脂肪燃烧效果。

获得完美的装甲线！

特蕾莎的身材是爆炸性的。

特蕾莎笑着说她"可以吃整个银河系"是夸张的。她下定决心要吃得健康，她减少外出就餐，不时在家做饭，厨艺精致可口。

在成分方面，特蕾莎选择吃健康食品，她最喜欢的食物是鲑鱼，鳄梨，无花果，西红柿等，营养成分广泛。另一方面，她仍然喜欢甜点，不时吃淀粉，但注意她吃的食物量。

此外，她也喜欢喝咖啡，平日会转换成燕麦奶来减少乳糖的吸收，她也会自己做咖啡和拉花，很有生活态度。

观看特蕾莎的健康减肥饮食

特蕾莎在减肥期间减少了外出就餐，不时在家做饭，她的烹饪风格既精致又美味。

特蕾莎仍然不时吃淀粉，但注意她吃的食物量。（[email protected]）

多吃蔬菜

她喜欢吃鲑鱼、鳄梨、无花果、西红柿等，吃各种营养。

它也会是自制的索西碗，非常健康

自制斯莫蒂果汁

在工作日，牛奶被转化为燕麦奶，以减少乳糖吸收

她仍然喜欢甜点，但选择含糖量较少的成分

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36岁的特蕾莎身材苗条，仍然有一种落后的年龄感。

特蕾莎爱吃，但吃得健康

她还自己泡咖啡，拉花，有生活态度。

这位36岁的老人仍然年轻活泼。

穿西装很旧。

Theresa曾是Cookie会员，此前回到中国拍摄电视剧《女强人》，并在中国市场积极扮演IG。

近年来，特蕾莎也分享了她的减肥情况，并说她在三个月内减掉了12磅。

特蕾莎保持健康的饮食并积极减少脂肪，她还必须增加健美和运动，以加速她的新陈代谢和脂肪燃烧效果。

同时，她还指出，喝水是有效减肥的关键，还要购买800ml的新水杯，以确保他们每天也能得到足够的水。

喝水的好处，除了对身体有效排毒外，还为皮肤补充水分的直接方法。

特蕾莎说，喝水是有效减肥的关键，并购买了800毫升的新水杯，以确保你每天得到足够的水。

每个人的体重不同，所需的水量也不同，日常饮水方程式可以参考以下方法：

重量（公斤）X 30（毫升）÷250（毫升） - 建议每日饮用（杯）