统筹 安伟
记者 刘广辉 梁露露 吴文可 孙倩文 杨璐 孟蕾 文
记者 王晓伟 河南日报全媒体记者 陈崇 图
5月17日，健康中国行动知行大赛家庭专场河南赛区省级赛在河南中医药大学龙子湖校区燃情开赛。
29支家庭战队凭借坚韧的毅力和卓越的表现，从众多参赛者中脱颖而出。一起欣赏这些“健康欢乐一家人”的风采！
洛阳市：闫进功家庭战队
战队口号：传承古都文化，传播健康生活
健康理念：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡。
健康心得：让健康生活成为新时代的家风。
家风故事：最健康的心得就是适量运动，我会每天健走游泳，我的夫人会每天做瑜伽。
郑州大学第一附属医院：段国宇家庭战队
战队口号：医家齐心，健康同行
健康理念：父母是孩子最好的健康教练。
健康心得：要达成家庭整体健康，家长要以身作则，时刻为孩子树立榜样；善于利用空余时间进行健康相关活动，比如晚饭后在小区进行简单的活动，周末就到户外和体育中心进行充足的锻炼；家庭成员要互相鼓励、互相监督、齐心协力、共同进步。
家风故事：段国宇的父亲段好稳几十年如一日练习太极拳，并善于用祖国传统中医养身保健文化来维护家庭成员身体健康，在段国宇幼年之时便教授武术、中医等所学；这种坚持和传承让全家三四代人形成了良好的健身氛围。
三门峡市：秦天歌家庭战队
战队口号：远离高糖高脂，守护身体健康
健康理念：心理健康，家庭成员关系良好。
健康心得：展现个人家庭，结交健康伙伴。
家风故事：每周末都会尽量抽半天左右的时间进行一些室内户外的运动，身体健康有助于心灵的健康。
河南省中西医结合医院：田蓟家庭战队
战队口号：知识在左，行动在右，正确养生，远离医生
健康理念：健康饮食，健康心态，敬老爱幼，与人为善，互相鼓励，换位思考，互相理解，阳光向上。
健康心得：健康家庭是生理上的健康和心理上的健康。家庭成员互相关爱，互相鼓励，和睦和谐相处，彼此提供帮助支持。
家风故事：家庭和谐和睦，三个人都具有阳光的心态，生活和工作中都积极向上。
阜外华中心血管病医院：白向威家庭战队
战队口号：健康家庭，畅享幸福
健康理念：热爱祖国、家庭和睦、相互理解、真诚待人，人人懂健康理论知识，杜绝不健康行为，能带动周围人们自觉学习健康知识，规范健康行为，这样的家庭就是健康家庭。
健康心得：家庭是温暖的港湾，健康的身体是幸福的保障。
家风故事：2021年初附近一小区，一中年男性在打羽毛球过程中，突发意外心脏骤停，路人急呼120求救，我主动实施了心肺复苏。救护车到达现场，接替心肺复苏并给予现场除颤，帮助患者恢复心率并送医。
周口市：周子才家庭战队
战队口号：防病比金子都重要
健康理念：无论贫富，一家人在一起和和睦睦，不生病，能够按照健康素养的指导要求，坚持运动，科学饮食，开开心心，才是健康的家庭。
健康心得：认真对待每一天的健康饮食，坚持运动。
家风故事：我有个叔叔，没有成家，一直跟着我们家生活，在64岁那一年，不幸患上了偏瘫，14年来，我们全家给予叔叔最大的照顾和安慰，这就是我们家最好的家风。
漯河市：袁瑞红家庭战队
战队口号：健康家风，生活阳光；健康家风，快乐同行
健康理念：家长好好学习，孩子天天向上。
健康心得：健康家庭氛围是融洽的，沟通起来是畅通的，每个人都有自己的事情和合作，家里的能量是积极向上的，尊重每个人的想法和兴趣，同时又有自己的空间。
家风故事：我们全家共同参与的红十字志愿者活动，不仅学习急救技能，更是和孩子们一起相处的美好时光，在活动中，不仅让他们体会到助人的快乐，也锻炼了自己，从开始做助教到现在的教小朋友学习，让我们都觉得很有成就感。
平顶山市：杨杰家庭战队
战队口号：战鹰飞扬，守护健康
健康理念：互敬互爱，家庭环境干净、整洁；有良好的卫生习惯，有健康的意识和健康行为。
健康心得：未病先防，注意情志，饮食调理，通情达理。
家风故事：我们家很少在外面吃饭，公公婆婆总是想着法子挑选新鲜的食材，让全家吃得又营养又健康；我在中医院工作，孩子们从小有病了也是能不吃药不吃药，能用药的话用中药，所以孩子们身体素质挺好。
河南中医药大学第一附属医院：李富成家庭战队
战队口号：科学养生，健康一生
健康理念：热爱祖国，与人为善，乐于助人，孝老敬亲，尊老爱幼，邻里和睦。
健康心得：家庭定期学习健康知识，具有获取辨别健康信息的能力并关注健康信息。家庭成员心理健康，适应社会发展。家庭重视营养，掌握健康烹饪方法。家庭成员积极参与各类促进家庭健康活动。
家风故事：无论多忙，每年都带领家人走进贫困山区或革命老区开展义诊义捐活动。一颗感恩的心时刻伴随着我享受家庭的幸福。
南阳市：杨莹家庭战队
战队口号：小手拉大手，锻炼健康体魄，共享美好人生
健康理念：只有家庭成员的每一个人都健康，家庭才能幸福。
健康心得：健康家庭就是，每个家庭成员都是自己健康的第一责任人，都要掌握必备的健康知识和技能，践行文明健康绿色环保生活方式，传承优良家风家教，家庭环境卫生健康，家庭成员身体、心理和社会生活都是一个良好状态的家庭。
家风故事：我们每天利用空闲时间，加班加点，学习健康知识，每天运动20～30分钟，一起学习心肺复苏。不仅提高了我们的健康素养，掌握了急救知识，也让我们养成了良好的运动习惯。
郑州市：毛雨家庭战队
战队口号：健康家庭，相伴同行，健康中国，有你有我
健康理念：任何时候，都不要怀疑自己的价值，也不要怀疑努力的意义，把行动交给现在，把结果交给时间。
健康心得：在成长的路上不只有静止的文字、成堆的书本，更有温热的汗水、团队的激情和深情的热爱。既要静下心来学习，又要动起来勤锻炼，这样才能为人生积蓄远航的动力。
家风故事：第一次和孩子参加亲子平衡车比赛，我是场上唯一的妈妈，他满脸期待而又不自信地问我，妈妈我们能赢吗，我告诉他，爸爸们自然有爆发力和耐力，而我却有灵活和技巧，那是我第一次和孩子一起站上领奖台。
河南省洛阳正骨医院：刘欢欢家庭战队
战队口号：健康同行，幸福相伴，健康中国，你我共建
健康理念：充满爱，家人之间互相关心、互相支持和鼓励。
健康心得：首先，我们家庭成员之间相互关心、支持与鼓励，营造一个充满爱的家庭氛围。其次，我们注重饮食健康和生活习惯，每天都会进行适量的运动，保持良好的作息时间。此外，我们鼓励家庭成员积极参与社会活动，传播正能量。
家风故事：有段时间，我丈夫工作特别繁忙，连续几天都要加班到很晚。这时，孩子们主动提出帮忙分担家务，每天为爸爸准备好早餐，还给他写了一张鼓励卡片，他非常开心，说感觉在外面再累，但感受到了家庭的温暖，就一点儿也不觉得累。
河南省洛阳正骨医院：李洋家庭战队
战队口号：正骨、正心、正道、正行
健康理念：健康家庭，相互影响，知行合一，相互促进。
健康心得：知道健康的生活方式，然后坚持去做。
家风故事：从叔叔伯伯到我们这一代，传承着大医精诚、治病救人的精神，大医精诚，既是医学传承，也是我们家风传承，影响我走上医学之路。
新乡市：刘宁家庭战队
战队口号：健康家庭，幸福全家
健康理念：以家风长扬，成国魂永兴。
健康心得：健康家庭的成员首先要履行自身健康第一责任，掌握必备的健康知识和技能，有生活方式，还要传承优良家风家教。
家风故事：刘宁的妻子冯聪聪的姥爷是医生，妈妈、舅舅和阿姨也都是医务工作者，可以说她出生在医学世家。从小耳濡目染，使她更加敬畏生命。代代为“医”，各有使命，优良家风，传承不息！
郑州大学第三附属医院：郭丙涛家庭战队
战队口号：心向阳光，健康成长
健康理念：关注家庭中孩子的心理健康成长。
健康心得：家庭成员身心健康，家风、家教好，践行健康的生活方式。
家风故事：有了老二后，对大宝的关心少了，平时过度关注的是学业成就和物质需求，而疏忽了孩子的情感需求。后来，我们意识到这种问题的严重性，及时关注孩子的心理变化并给予辅导。
河南大学第一附属医院：魏方圆家庭战队
战队口号：我运动、我健康、我快乐，健康中国，你我共行
健康理念：家庭和谐，健康饮食，热爱运动，积极向上，俭以养德，静以修身。
健康心得：家庭成员相处中，最重要的便是交流与分享，无论是孩子与父母之间还是夫妻之间，我们经常会在晚饭后聊一聊自己最近发生的事情，发表一下自己的观点，虽然孩子还小，但我们也很尊重他们的想法。
家风故事：俭以养德，无论是父辈时期，还是当下，勤俭，节约，都是一个家庭经久不衰，努力向前的基础。静以修身，我们重要的是活在自己的眼里，把握好自己的坚持，才能活出本色。这人世间最好的传承，便是在下一代人的身上可以看到上一代人的影子。
商丘市：刘月侠家庭战队
战队口号：守护家庭健康，共筑长寿之乡
健康理念：我们家传递给孩子的就是在家要尊老爱幼，在校要尊重老师，对身边的人要有一颗善良的心。
健康心得：健康家庭不仅仅是没有疾病，而是要身体、心理、社交都完好的状态，对生活有热情，尊老爱幼。
家风故事：第一次参加这样的活动没有经验，自从接到通知就上网查阅各种资料。三人分工明确：姥姥负责才艺，孩子用心背诵演讲稿，我加强各种技能训练，为迎接比赛做好准备。
河南省洛阳正骨医院：冯平家庭战队
战队口号：增进亲子关系，守护健康生活
健康理念：每个人是自己健康的第一责任人。
健康心得：家庭成员的身体和心理状况是健康的，有朝气的；健康家庭的氛围能让每一位家庭成员感到安全。
家风故事：为了家庭健康，从曾经220斤的体重到现在160斤，深深地感染了家里的每一个成员，让大家深信：每个人是自己健康的第一责任人。
信阳市：方袁媛家庭战队
战队口号：我运动、我健康、我快乐，健康进万家，幸福你我他
健康理念：健康家庭需要具备和谐一致的三观以及家人们健康的体魄。
健康心得：健康家风离不开长辈们的言传身教，大人需要以身作则，才能给后代立好榜样，让他们跟着学，例如尊老爱幼、生活节俭、乐于帮助别人，我们用实际行动来教育孩子们。
家风故事：我们家人都喜欢运动，平时休息我们就会去公园跑步，去健身房游泳，打乒乓球。
驻马店市：刘豪家庭战队
战队口号：健康伴我行，我行你也行
健康理念：家庭中最健康的方面应该是健康的生活方式，包括：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡四个方面。
健康心得：一个健康的家庭应该是一个功能完善的家庭，父母双方都应该尽职尽责去维系家庭的完整性；其次，在这个家庭中，每个人都要营造一个让大家都感到安全、被倾听、被爱和被尊重的环境；家庭中的每一个人都应该有强健的体魄，良好的精神风貌，积极向上的生活态度。
家风故事：我的家是一个有爱的家，爸妈一直很喜欢小孩，但那个年代由于政策原因，我成为了家中的独子。在双方父母的大力支持下，我家去年迎来了三胎的出生。贯穿于全家人的健康理念、父母尽职的后勤保障，都是支持我们成为幸福三胎家庭的动力源泉。
济源示范区：张欢家庭战队
战队口号：为爱传播正出发，健康福泽千万家
健康理念：自己是健康的第一责任人，懂得爱自己才能更好地爱别人。
健康心得：参加家庭健康科普是一个全面提升家庭成员健康知识，充满挑战和活力的经历，它不仅要求参赛者要有丰富的健康知识储备还要有良好的健康体魄。
家风故事：只有自己保持一个健康体魄，才可以更好地照顾父母和家人。我从一个弱不禁风的人，变得热爱运动、积极向上、精力充沛。孩子也开始跟我一起健身，一起养成良好的生活习惯。
鹤壁市：高利家庭战队
战队口号：多喝水，多运动，你我更健康
健康理念：家庭和睦，尊老爱幼，孝顺父母。
健康心得：让孩子从小养成好的生活习惯，让健康从小抓起。
家风故事：2020年疫情期间，爱人和孩子爷爷奶奶的付出，使我安心奋战在第一线，没有后顾之忧。
焦作市：王怡家庭战队
战队口号：吃动平衡，健康人生
健康理念：健康生活，美好家风。
健康心得：健康家庭包含三个方面。首先是身体健康，包括良好的身体和健康的生活习惯。其次是心理健康，家庭成员都有积极的心态和情绪，家庭成员之间相互尊重、理解、支持，善于沟通交流。最后是社会关系和谐，健康家庭有良好的社会关系、社会责任感和社会适应性。
家风故事：陪伴，母亲能做到回家不看手机，陪着孩子做游戏、做运动；运动，无论是丈夫还是妻子都能抽时间陪孩子打羽毛球、跑步、跳绳；规律，包括饮食规律和作息时间规律。
安阳市：贾利芬家庭战队
战队口号：医学相伴，健康随行
健康理念：家庭和谐，情绪稳定，每天运动。
健康心得：要懂得知足常乐，善待自己与家人。
家风故事：我们在2002年步入结婚殿堂，夫妻22年来在生活中相互照顾、相敬如宾，相互信任；在工作中相互理解、相互支持、取长补短，遇到困惑共同面对，出了问题共同协商解决，成为人人羡慕的模范夫妇
许昌市：耿晓光家庭战队
战队口号：健康中国，健康有我，莲城许昌，许您健康
健康理念：清淡饮食，均衡营养，坚持锻炼，永远保持乐观积极心态。
健康心得：这是一次非常有意义的经历，让我们更加深入地理解了健康家庭的重要性。
家风故事：我小时候身体比较瘦弱，父母为了让我健康成长，学习了很多有关健康方面的知识，并鼓励我多参加户外活动。在他们的引导下，我逐渐养成了健康的生活习惯，并一直延续至今。现在，我也将这些健康习惯传递给身边的人。
河南科技大学第一附属医院：刘淑华家庭战队
战队口号：运动赋能，健康你我
健康理念：身体健康、心理健康、家庭和谐、社会和谐。
健康心得：整体家庭状态积极向上，遇到问题能团结一致、乐观看待与处理。
家风故事：我想要带着家人养成健康生活的习惯。
濮阳市：史同峰家庭战队
战队口号：倡导健康行为，传承健康家风
健康理念：我们家庭一致认为“健康”要从饮食开始，合理的饮食结构、均衡的营养摄入是保持健康的关键。整个家庭里洋溢着积极向上、家庭成员之间相互关爱、尊重和理解的氛围。
健康心得：健康家庭不仅是家庭成员的身心健康，更是一种积极向上的生活态度和一种良好的生活习惯。
家风故事：健康的家风包括良好的生活习惯。每天保持充足的睡眠、减少电子产品的使用时间，经常进行适量的运动，如跑步、骑车、游泳、打篮球等。
开封市：陈梦娜家庭战队
战队口号：医路先锋，健康同行
健康理念：相互了解、关心、尊重，增进家庭成员的身心健康。有健康的生活方式，科学地安排营养、运动及作息时间。
健康心得：家庭家教家风建设既是家事，也是国事，家庭和睦、家教良好、家风端正，子女才能健康成长，社会才能健康发展。
家风故事：全家甚爱读书，又各有不同，爸爸喜欢养生，妈妈喜欢美食，儿子喜欢三国，而我喜欢观察每个医院的学习健康知识。
河南大学第一附属医院：王新涛家庭战队
战队口号：赛出健康、赛出快乐
健康理念：每个成员身体健康，心理健康，有事及时沟通交流，有优良的家风家教。
健康心得：了解健康知识和理念，合理膳食，适量运动，做好个人卫生管理，学会辨别食品安全，定期体检，养成健康生活方式的能力。
家风故事：平时教育孩子要认认真真做事，堂堂正正做人，自己平时的一言一行一举一动都给孩子做了表率。