統籌 安偉
記者 劉廣輝 梁露露 吳文可 孫倩文 楊璐 孟蕾 文
記者 王曉偉 河南日報全媒體記者 陳崇 圖
5月17日，健康中國行動知行大賽家庭專場河南賽區省級賽在河南中醫藥大學龍子湖校區燃情開賽。
29支家庭戰隊憑借堅韌的毅力和卓越的表現，從衆多參賽者中脫穎而出。一起欣賞這些“健康歡樂一家人”的風采！
洛陽市：闫進功家庭戰隊
戰隊口号：傳承古都文化，傳播健康生活
健康理念：合理膳食、适量運動、戒煙限酒、心理平衡。
健康心得：讓健康生活成為新時代的家風。
家風故事：最健康的心得就是适量運動，我會每天健走遊泳，我的夫人會每天做瑜伽。
鄭州大學第一附屬醫院：段國宇家庭戰隊
戰隊口号：醫家齊心，健康同行
健康理念：父母是孩子最好的健康教練。
健康心得：要達成家庭整體健康，家長要以身作則，時刻為孩子樹立榜樣；善于利用空餘時間進行健康相關活動，比如晚飯後在小區進行簡單的活動，周末就到戶外和體育中心進行充足的鍛煉；家庭成員要互相鼓勵、互相監督、齊心協力、共同進步。
家風故事：段國宇的父親段好穩幾十年如一日練習太極拳，并善于用祖國傳統中醫養身保健文化來維護家庭成員身體健康，在段國宇幼年之時便教授國術、中醫等所學；這種堅持和傳承讓全家三四代人形成了良好的健身氛圍。
三門峽市：秦天歌家庭戰隊
戰隊口号：遠離高糖高脂，守護身體健康
健康理念：心理健康，家庭成員關系良好。
健康心得：展現個人家庭，結交健康夥伴。
家風故事：每周末都會盡量抽半天左右的時間進行一些室内戶外的運動，身體健康有助于心靈的健康。
河南省中西醫結合醫院：田薊家庭戰隊
戰隊口号：知識在左，行動在右，正确養生，遠離醫生
健康理念：健康飲食，健康心态，敬老愛幼，與人為善，互相鼓勵，換位思考，互相了解，陽光向上。
健康心得：健康家庭是生理上的健康和心理上的健康。家庭成員互相關愛，互相鼓勵，和睦和諧相處，彼此提供幫助支援。
家風故事：家庭和諧和睦，三個人都具有陽光的心态，生活和工作中都積極向上。
阜外華中心血管病醫院：白向威家庭戰隊
戰隊口号：健康家庭，暢享幸福
健康理念：熱愛祖國、家庭和睦、互相了解、真誠待人，人人懂健康理論知識，杜絕不健康行為，能帶動周圍人們自覺學習健康知識，規範健康行為，這樣的家庭就是健康家庭。
健康心得：家庭是溫暖的港灣，健康的身體是幸福的保障。
家風故事：2021年初附近一小區，一中年男性在打羽毛球過程中，突發意外心髒驟停，路人急呼120求救，我主動實施了心肺複蘇。救護車到達現場，接替心肺複蘇并給予現場除顫，幫助患者恢複心率并送醫。
周口市：周子才家庭戰隊
戰隊口号：防病比金子都重要
健康理念：無論貧富，一家人在一起和和睦睦，不生病，能夠按照健康素養的指導要求，堅持運動，科學飲食，開開心心，才是健康的家庭。
健康心得：認真對待每一天的健康飲食，堅持運動。
家風故事：我有個叔叔，沒有成家，一直跟着我們家生活，在64歲那一年，不幸患上了偏癱，14年來，我們全家給予叔叔最大的照顧和安慰，這就是我們家最好的家風。
漯河市：袁瑞紅家庭戰隊
戰隊口号：健康家風，生活陽光；健康家風，快樂同行
健康理念：家長好好學習，孩子天天向上。
健康心得：健康家庭氛圍是融洽的，溝通起來是暢通的，每個人都有自己的事情和合作，家裡的能量是積極向上的，尊重每個人的想法和興趣，同時又有自己的空間。
家風故事：我們全家共同參與的紅十字志願者活動，不僅學習急救技能，更是和孩子們一起相處的美好時光，在活動中，不僅讓他們體會到助人的快樂，也鍛煉了自己，從開始做助教到現在的教小朋友學習，讓我們都覺得很有成就感。
平頂山市：楊傑家庭戰隊
戰隊口号：戰鷹飛揚，守護健康
健康理念：互敬互愛，家庭環境幹淨、整潔；有良好的衛生習慣，有健康的意識和健康行為。
健康心得：未病先防，注意情志，飲食調理，通情達理。
家風故事：我們家很少在外面吃飯，公公婆婆總是想着法子挑選新鮮的食材，讓全家吃得又營養又健康；我在中醫院工作，孩子們從小有病了也是能不吃藥不吃藥，能用藥的話用中藥，是以孩子們身體素質挺好。
河南中醫藥大學第一附屬醫院：李富成家庭戰隊
戰隊口号：科學養生，健康一生
健康理念：熱愛祖國，與人為善，樂于助人，孝老敬親，尊老愛幼，鄰裡和睦。
健康心得：家庭定期學習健康知識，具有擷取辨識健康資訊的能力并關注健康資訊。家庭成員心理健康，适應社會發展。家庭重視營養，掌握健康烹饪方法。家庭成員積極參與各類促進家庭健康活動。
家風故事：無論多忙，每年都帶領家人走進貧困山區或革命老區開展義診義捐活動。一顆感恩的心時刻伴随着我享受家庭的幸福。
南陽市：楊瑩家庭戰隊
戰隊口号：小手拉大手，鍛煉健康體魄，共享美好人生
健康理念：隻有家庭成員的每一個人都健康，家庭才能幸福。
健康心得：健康家庭就是，每個家庭成員都是自己健康的第一責任人，都要掌握必備的健康知識和技能，踐行文明健康綠色環保生活方式，傳承優良家風家教，家庭環境衛生健康，家庭成員身體、心理和社會生活都是一個良好狀态的家庭。
家風故事：我們每天利用空閑時間，加班加點，學習健康知識，每天運動20～30分鐘，一起學習心肺複蘇。不僅提高了我們的健康素養，掌握了急救知識，也讓我們養成了良好的運動習慣。
鄭州市：毛雨家庭戰隊
戰隊口号：健康家庭，相伴同行，健康中國，有你有我
健康理念：任何時候，都不要懷疑自己的價值，也不要懷疑努力的意義，把行動交給現在，把結果交給時間。
健康心得：在成長的路上不隻有靜止的文字、成堆的書本，更有溫熱的汗水、團隊的激情和深情的熱愛。既要靜下心來學習，又要動起來勤鍛煉，這樣才能為人生積蓄遠航的動力。
家風故事：第一次和孩子參加親子平衡車比賽，我是場上唯一的媽媽，他滿臉期待而又不自信地問我，媽媽我們能赢嗎，我告訴他，爸爸們自然有爆發力和耐力，而我卻有靈活和技巧，那是我第一次和孩子一起站上領獎台。
河南省洛陽正骨醫院：劉歡歡家庭戰隊
戰隊口号：健康同行，幸福相伴，健康中國，你我共建
健康理念：充滿愛，家人之間互相關心、互相支援和鼓勵。
健康心得：首先，我們家庭成員之間互相關心、支援與鼓勵，營造一個充滿愛的家庭氛圍。其次，我們注重飲食健康和生活習慣，每天都會進行适量的運動，保持良好的作息時間。此外，我們鼓勵家庭成員積極參與社會活動，傳播正能量。
家風故事：有段時間，我丈夫工作特别繁忙，連續幾天都要加班到很晚。這時，孩子們主動提出幫忙分擔家務，每天為爸爸準備好早餐，還給他寫了一張鼓勵卡片，他非常開心，說感覺在外面再累，但感受到了家庭的溫暖，就一點兒也不覺得累。
河南省洛陽正骨醫院：李洋家庭戰隊
戰隊口号：正骨、正心、正道、正行
健康理念：健康家庭，互相影響，知行合一，互相促進。
健康心得：知道健康的生活方式，然後堅持去做。
家風故事：從叔叔伯伯到我們這一代，傳承着大醫精誠、治病救人的精神，大醫精誠，既是醫學傳承，也是我們家風傳承，影響我走上醫學之路。
新鄉市：劉甯家庭戰隊
戰隊口号：健康家庭，幸福全家
健康理念：以家風長揚，成國魂永興。
健康心得：健康家庭的成員首先要履行自身健康第一責任，掌握必備的健康知識和技能，有生活方式，還要傳承優良家風家教。
家風故事：劉甯的妻子馮聰聰的外公是醫生，媽媽、舅舅和阿姨也都是醫務工作者，可以說她出生在醫學世家。從小耳濡目染，使她更加敬畏生命。代代為“醫”，各有使命，優良家風，傳承不息！
鄭州大學第三附屬醫院：郭丙濤家庭戰隊
戰隊口号：心向陽光，健康成長
健康理念：關注家庭中孩子的心理健康成長。
健康心得：家庭成員身心健康，家風、家教好，踐行健康的生活方式。
家風故事：有了老二後，對大寶的關心少了，平時過度關注的是學業成就和物質需求，而疏忽了孩子的情感需求。後來，我們意識到這種問題的嚴重性，及時關注孩子的心理變化并給予輔導。
河南大學第一附屬醫院：魏方圓家庭戰隊
戰隊口号：我運動、我健康、我快樂，健康中國，你我共行
健康理念：家庭和諧，健康飲食，熱愛運動，積極向上，儉以養德，靜以修身。
健康心得：家庭成員相處中，最重要的便是交流與分享，無論是孩子與父母之間還是夫妻之間，我們經常會在晚飯後聊一聊自己最近發生的事情，發表一下自己的觀點，雖然孩子還小，但我們也很尊重他們的想法。
家風故事：儉以養德，無論是父輩時期，還是當下，勤儉，節約，都是一個家庭經久不衰，努力向前的基礎。靜以修身，我們重要的是活在自己的眼裡，把握好自己的堅持，才能活出本色。這人世間最好的傳承，便是在下一代人的身上可以看到上一代人的影子。
商丘市：劉月俠家庭戰隊
戰隊口号：守護家庭健康，共築長壽之鄉
健康理念：我們家傳遞給孩子的就是在家要尊老愛幼，在校要尊重老師，對身邊的人要有一顆善良的心。
健康心得：健康家庭不僅僅是沒有疾病，而是要身體、心理、社交都完好的狀态，對生活有熱情，尊老愛幼。
家風故事：第一次參加這樣的活動沒有經驗，自從接到通知就上網查閱各種資料。三人分工明确：外婆負責才藝，孩子用心背誦演講稿，我加強各種技能訓練，為迎接比賽做好準備。
河南省洛陽正骨醫院：馮平家庭戰隊
戰隊口号：增進親子關系，守護健康生活
健康理念：每個人是自己健康的第一責任人。
健康心得：家庭成員的身體和心理狀況是健康的，有朝氣的；健康家庭的氛圍能讓每一位家庭成員感到安全。
家風故事：為了家庭健康，從曾經220斤的體重到現在160斤，深深地感染了家裡的每一個成員，讓大家深信：每個人是自己健康的第一責任人。
信陽市：方袁媛家庭戰隊
戰隊口号：我運動、我健康、我快樂，健康進萬家，幸福你我他
健康理念：健康家庭需要具備和諧一緻的三觀以及家人們健康的體魄。
健康心得：健康家風離不開長輩們的言傳身教，大人需要以身作則，才能給後代立好榜樣，讓他們跟着學，例如尊老愛幼、生活節儉、樂于幫助别人，我們用實際行動來教育孩子們。
家風故事：我們家人都喜歡運動，平時休息我們就會去公園跑步，去健身房遊泳，打乒乓球。
駐馬店市：劉豪家庭戰隊
戰隊口号：健康伴我行，我行你也行
健康理念：家庭中最健康的方面應該是健康的生活方式，包括：合理膳食、适量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。
健康心得：一個健康的家庭應該是一個功能完善的家庭，父母雙方都應該盡職盡責去維系家庭的完整性；其次，在這個家庭中，每個人都要營造一個讓大家都感到安全、被傾聽、被愛和被尊重的環境；家庭中的每一個人都應該有強健的體魄，良好的精神風貌，積極向上的生活态度。
家風故事：我的家是一個有愛的家，爸媽一直很喜歡小孩，但那個年代由于政策原因，我成為了家中的獨子。在雙方父母的大力支援下，我家去年迎來了三胎的出生。貫穿于全家人的健康理念、父母盡職的後勤保障，都是支援我們成為幸福三胎家庭的動力源泉。
濟源示範區：張歡家庭戰隊
戰隊口号：為愛傳播正出發，健康福澤千萬家
健康理念：自己是健康的第一責任人，懂得愛自己才能更好地愛别人。
健康心得：參加家庭健康科普是一個全面提升家庭成員健康知識，充滿挑戰和活力的經曆，它不僅要求參賽者要有豐富的健康知識儲備還要有良好的健康體魄。
家風故事：隻有自己保持一個健康體魄，才可以更好地照顧父母和家人。我從一個弱不禁風的人，變得熱愛運動、積極向上、精力充沛。孩子也開始跟我一起健身，一起養成良好的生活習慣。
鶴壁市：高利家庭戰隊
戰隊口号：多喝水，多運動，你我更健康
健康理念：家庭和睦，尊老愛幼，孝順父母。
健康心得：讓孩子從小養成好的生活習慣，讓健康從小抓起。
家風故事：2020年疫情期間，夫妻和孩子爺爺奶奶的付出，使我安心奮戰在第一線，沒有後顧之憂。
焦作市：王怡家庭戰隊
戰隊口号：吃動平衡，健康人生
健康理念：健康生活，美好家風。
健康心得：健康家庭包含三個方面。首先是身體健康，包括良好的身體和健康的生活習慣。其次是心理健康，家庭成員都有積極的心态和情緒，家庭成員之間互相尊重、了解、支援，善于溝通交流。最後是社會關系和諧，健康家庭有良好的社會關系、社會責任感和社會适應性。
家風故事：陪伴，母親能做到回家不看手機，陪着孩子做遊戲、做運動；運動，無論是丈夫還是妻子都能抽時間陪孩子打羽毛球、跑步、跳繩；規律，包括飲食規律和作息時間規律。
安陽市：賈利芬家庭戰隊
戰隊口号：醫學相伴，健康随行
健康理念：家庭和諧，情緒穩定，每天運動。
健康心得：要懂得知足常樂，善待自己與家人。
家風故事：我們在2002年步入結婚殿堂，夫妻22年來在生活中互相照顧、相敬如賓，互相信任；在工作中互相了解、互相支援、取長補短，遇到困惑共同面對，出了問題共同協商解決，成為人人羨慕的模範夫婦
許昌市：耿曉光家庭戰隊
戰隊口号：健康中國，健康有我，蓮城許昌，許您健康
健康理念：清淡飲食，均衡營養，堅持鍛煉，永遠保持樂觀積極心态。
健康心得：這是一次非常有意義的經曆，讓我們更加深入地了解了健康家庭的重要性。
家風故事：我小時候身體比較瘦弱，父母為了讓我健康成長，學習了很多有關健康方面的知識，并鼓勵我多參加戶外活動。在他們的引導下，我逐漸養成了健康的生活習慣，并一直延續至今。現在，我也将這些健康習慣傳遞給身邊的人。
河南科技大學第一附屬醫院：劉淑華家庭戰隊
戰隊口号：運動賦能，健康你我
健康理念：身體健康、心理健康、家庭和諧、社會和諧。
健康心得：整體家庭狀态積極向上，遇到問題能團結一緻、樂觀看待與處理。
家風故事：我想要帶着家人養成健康生活的習慣。
濮陽市：史同峰家庭戰隊
戰隊口号：倡導健康行為，傳承健康家風
健康理念：我們家庭一緻認為“健康”要從飲食開始，合理的飲食結構、均衡的營養攝入是保持健康的關鍵。整個家庭裡洋溢着積極向上、家庭成員之間互相關愛、尊重和了解的氛圍。
健康心得：健康家庭不僅是家庭成員的身心健康，更是一種積極向上的生活态度和一種良好的生活習慣。
家風故事：健康的家風包括良好的生活習慣。每天保持充足的睡眠、減少電子産品的使用時間，經常進行适量的運動，如跑步、騎車、遊泳、打籃球等。
開封市：陳夢娜家庭戰隊
戰隊口号：醫路先鋒，健康同行
健康理念：互相了解、關心、尊重，增進家庭成員的身心健康。有健康的生活方式，科學地安排營養、運動及作息時間。
健康心得：家庭家教家風建設既是家事，也是國事，家庭和睦、家教良好、家風端正，子女才能健康成長，社會才能健康發展。
家風故事：全家甚愛讀書，又各有不同，爸爸喜歡養生，媽媽喜歡美食，兒子喜歡三國，而我喜歡觀察每個醫院的學習健康知識。
河南大學第一附屬醫院：王新濤家庭戰隊
戰隊口号：賽出健康、賽出快樂
健康理念：每個成員身體健康，心理健康，有事及時溝通交流，有優良的家風家教。
健康心得：了解健康知識和理念，合理膳食，适量運動，做好個人衛生管理，學會辨識食品安全，定期體檢，養成健康生活方式的能力。
家風故事：平時教育孩子要認認真真做事，堂堂正正做人，自己平時的一言一行一舉一動都給孩子做了表率。