曹操在《龟虽寿》中写道：“盈缩之期，不但在天；养怡之福，可得永年。”
人生的长短，不仅仅由上天决定，更要自己在意，只要注意好保养，就可以颐养天年。
故而古人有云："人无泰然之习性，必无健康之身体。"
善养身体，不在于那些价格昂贵的保健品，也不在千奇百怪的养生秘方，而在于生活中随处可见，随手可做的点滴小事。
这世间最便宜的长寿药，只在这一个字：忙！
1
闲着闲着，一个人就废了
人到晚年，儿女皆长大高飞，自己年迈腿脚不便，老友相继离去。
孤寂、空虚充斥着生活、只能平日里用电视机在空荡荡的家中整出一些响动。
这便是大多是人退休后所要面对生活。
《菜根谭》中有云：“人生太闲，则别念窃生。”
在那种百无聊赖的“闲”中，为了博得关注，就易生出妄念。没事找事，去寻找聊以慰藉的存在感。
《红楼梦》里探春的生母赵姨娘，再家中整日里就无所事事，便常搬弄是非，闹得全家不得安宁。
自己按例分的银子，要和王夫人比较，稍有不如意，便怨声载道；
因为一场误会，她不惜自降身价，要亲自下场与丫鬟大打出手；
最后为了二三十两银子，无理取闹，与女儿翻脸，最终也让自己难堪……
正所谓：“人闲愁多。”
小闲，是生活需要的节奏，也是一种福气。
但太闲，生活容易变得空洞，就会胡思乱想，就易生事。
人只有让自己忙起来，让自己有事可做，灵魂才不会空虚，身心才不会乏力。
生命的活力在于忙碌，活着就是需要折腾。
人生在世，有点事做，便不怕岁月枯燥无味。
身体与灵魂，总要有一个需在路上。
2
忙，是世间最便宜的长寿药
忙碌的人是更具有福气的，因为他们有事情可做，生命就此常具健康，更有价值。
正如《劝民》上载：不见闲人精力长，但见劳人筋骨实。
事一旦没了，病就紧随其来了。
闲着闲着，一个人的身体和精神都会渐渐荒废。
孔子68岁作《春秋》；
药王孙思邈，年逾百岁，仍可上山采药，种药，为人诊断治病，得享141岁高寿；
齐白石每天都必须作画，“不让一天空闲过”；
百岁老人方成老先生90多岁时，还总骑自行车上路。
问及他的保养秘诀，他只是说：“忙”；
钱学森 98 岁；
巴金 101 岁；
杨绛104岁……
人忙心不忙，心闲人不闲，这些人，往往都是忙出来的长寿，忙出来的幸福！
古人云：“劳其行者长寿，安其乐者短命。”
忙起来的人，能让衰老跟不上，让生病赶不来。
忙起来，才是对身体最好的滋养，才是充实生活，愉悦自己，身体越活越年轻的良药。
人生下半场，学会“忙”、善于“忙”不仅是一种生活乐趣，一种精神寄托。
3
人生过半，让自己忙起来
木心说：“我从五十岁以后才知道了做人的味道。”
人过五十，便到了人生的中点，已然接近了退休的年纪。
倘若只是在沙发上，对着电视躺过一天又一天，看似休闲轻松，最后收获的只是乏困得身体。
而学会动起来，积极地去忙碌，却能换回一个健康的身体，和灵敏的大脑。
晚年的你，把时间花在哪里，便会在哪里获得回报。
1、忙存钱
儿女的孝心是有前提的：一、他们有；二、父母有。
只有存好钱，才能备好不时之需，才能不必仰人鼻息，看人脸色。
古人云：一日一钱，千日千钱。
每日一笔小钱的积累，最后都会细水长流成一笔巨款。
人到晚年，手心朝上的人，只会活得没有底气。
2、忙运动
腰缠万贯的人，到了晚年也未必幸福，因为只能躺在病床上，一切都与自己无缘。
人老了，只要健康还在，便还有最大的福气。
正所谓：“流水不腐。”
人生过半，只有适当运动，锻炼身体，才能守护好健康，顺顺利利的度过晚年。
3、忙爱好
培养爱好，给时间以生命，是此后生活的重中之重。
闲来无事，读书、养花，研茶艺，打太极，学摄影......
拥有自己的精神世界，才能抵御晚年无所事事的空虚，才能对生活保有热爱，对未来保持乐观。
东晋画家顾恺之吃甘蔗总喜欢从最无味的一头开始吃。
当有人问起，顾恺之只是说：渐入佳境。
其实，忙也是一样，虽然一开始确实苦了一些，但重要的是渐入佳境。
人老了，适时忙起来，让自己忙的有滋味，有价值。才是上上之策。
人生中真正的赢家，都是在忙碌中，渐渐摆脱的日复一日的麻木，充实了自己生活。
余生很贵，还请勿要浪费。