#头条创作挑战赛#自从检查出空腹血糖高之后，据说吃粗粮对控制血糖好，我就变着法儿的做各种杂粮饭，可吃了一段时间后，这胃就

#头条创作挑战赛#

自从检查出空腹血糖高之后，据说吃粗粮对控制血糖好，我就变着法儿的做各种杂粮饭，可吃了一段时间后，这胃就受不了了，时不时的总疼。

我就从网上购买了荞麦面条，荞麦升糖低，而且吃面条比杂粮饭容易消化，胃就不那么难受了。

可我今天仔细一看配料表，这荞麦面条里荞麦含量只有20%，而且碳水也不低，是不是这荞麦面条也不适合血糖高的人吃呀。