八段锦的25个正常反应
这可能是胆皮肤出现小红肿，小红块，风疹块，呕吐，囊炎，胆汁返流性的一种表现，人体血液、体液内的废物在皮肤弱酸环境中的反映。皮肤承受不了调节，产生各种新的瘀堵，这是暂时的
1. 皮肤出现小红肿、小红块、风疹块、呕吐等，这可能是胆囊炎或胆汁返流的表现，反映了体内血液和体液废物在皮肤弱酸环境中的作用。这种皮肤反应是短暂的。
2. 皮肤极度瘙痒可能是肾功能受损，气滞血淤的表现，皮肤难以处理大量的毒素排出。
3. 头皮痒、头屑增多，这通常是肾阳虚的典型反映，头皮毛囊内的脂肪和废物排出后的感觉。
4. 局部肌肉酸痛、胀痛、刺痛，可能是因为肌肉微循环严重阻塞。
5. 胯骨、颈椎、腰椎酸痛、刺痛、痛无定处，可能是关节炎、风湿、类风湿或股骨头炎的表现，疼痛程度越重表明情况越严重。
6. 全身无力、全身酸痛或发热，可能是免疫系统疾病如风湿病、心脏病、痛风的反应。巨噬细胞的吞噬能力增强，体内调节能力不足，暂时无法适应新的平衡。
7. 头痛可能是脑血管萎缩、微循环阻塞、脑神经功能不稳定的反应，当微血管恢复弹性时，会改变周围组织的形态。
8. 口腔溃疡可能是体内的热火和毒素从舌下腺（胃）、腮腺（脾）、腭下腺（肾）向外排泄时，在口腔内积聚形成的，多漱口可以缓解这种情况。
9. 手足疼痛可能是末梢神经和微循环恢复的表现。
10. 抽筋、腹部酸痛加上腹痛可能是糖尿病或胰腺炎等疾病的反应。
11. 腰痛、腰胀、腰酸可能是肾功能不良、肾炎、肾结石、膀胱结石、输尿管结石、输卵管或子宫肌瘤等疾病的反应。
12. 口干、舌燥、尿频、放屁多可能是身体排酸过程中，排出细胞内长期积累的水分、油脂和废物的表现，需要大量
饮水。
13. 耳鸣、心慌、胸闷可能是鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎、心脏病、高血压、腹痛的反应，这是活血化瘀的一种表现。
14. 贪睡、睡不醒可能是体内毒素多、血液呈酸性、肝脏有病的反映，肝脏的排毒和修复主要在睡眠中完成。
15. 眼屎多、眼红、眼痛可能是肝气疏通后，眼中的微循环、微血管和微弹性恢复疏通，眼内病毒向外排出的反映。
16. 青春痘加剧可能是皮下脂肪大量排泄的现象。
17. 咳嗽、痰多、伴有气喘、头晕可能是支气管、气管、咽喉、肺内的痰和淤血向外排泄时刺激组织的本能反映。
18. 流鼻血、流鼻水、流黄鼻水可能是血红素，不是鼻血，可能是血管硬化、萎缩后的调节，或者是脾、肝功能不良者恢复功能后的表现。
19. 饭量减少可能是因为新陈代谢加快，胃动力未完全调整好。
20. 饭量增加可能是胃功能恢复和新陈代谢加快的反映。
21. 瘦了可能是因为体内细胞活力增强，细胞内的毒素和脂肪被大量排出。
22. 气喘可能是呼吸方法造成的，八段锦的呼吸方法缓慢有助于放松，可能引起气喘的排毒现象。
23. 放屁多是因为八段锦练习有利于氧气和二氧化碳的交换，排出体内的浊气，部分浊气通过呼吸排出，部分则通过消化道排出。
24. 浑身发麻可能是高血压患者的排毒现象，如背后的七颠百病消这一式可以促进全身血液循环。
25. 全身无力，身体虚弱的人可能是因为本身气血不足，练习时经脉受到冲击，出现气虚的情况，建议循序渐进，一开始只练一两个动作。
