好消息：这周终于结束了前段时间连续不断的雨雨雨雨️️️
健康君感觉都快被爆改「潮人」了，急需「沐浴」阳光补充多巴胺。
Sunny似乎是听到了网友们的呼唤，在这周发放了久违的阳光，让我们如愿过上了大「洗」之日！各位街坊要抓紧时间晾晒啦！
不过，健康君还收到了一个坏消息：到了周六、周日，雨势又会变大，预计又一个周末即将「泡汤」
每次强降雨，都必带来一波自然灾害，前一段时间以来，受多股低槽和西南气流的共同影响，广东省持续遭遇强降雨天气，多个地市相继出现不同程度的洪涝灾害。
很多地方甚至出现了山体滑坡和泥石流等灾害，广州也出行了极其罕见的龙卷风，给大家的生命财产安全造成了相当大的威胁。
《个人防灾自救指南》
- 必学技能①：心肺复苏
接二连三的强降雨，打破了许多城市的降雨记录，使交通服务陷入了严重困境。地铁隧道进水，造成一名男子晕倒在车厢中，疑似呛水导致肺部受到影响，心跳也随之骤停。
就在这危急关头，一位乘客找来了AED急救设备。在其他乘客的协助下，他迅速将AED设备接通，跟随设备的指示，给予晕倒男子紧急心肺复苏。
经过几次电击，男子的心跳重新恢复了规律，呼吸也渐渐平稳了下来。
在紧急情况下，AED设备是我们的得力助手，它简单易用，能够为心脏骤停患者提供及时有效的救援。所以说是我们每个人都应该具备的重要技能。
- 必学技能②：快速止血包扎
暴雨连连，西门路上发生了一起交通事故。初步调查显示，外卖骑手吴某某（男，32岁）驾驶电瓶车行至亿达2号门门口时，因为路面湿滑能见度不佳，与赵某正常行驶的轿车发生了碰撞。事故造成车辆受损，吴某受了伤。
吴某的伤势情况十分严重，似乎有骨裂并出血。幸运的是，一位热心市民及时发现了事故，并立即展开了急救行动。他取出了三角巾，并熟练地运用三角巾进行了紧急止血包扎。
通过正确使用三角巾包扎法，吴某的出血得到了有效控制，生命得以暂时稳定。
这个事故再次提醒我们，在恶劣天气下，驾驶时要格外小心谨慎。同时，学会正确的急救技能，特别是三角巾包扎法，可以在关键时刻挽救生命。
学习基本应急救护知识和技能，提高自救互救能力，对日常发生的突发事件时把握最佳救援时机、减少人员伤亡具有十分重要的意义，是一门必修课。
人人讲安全 个个会应急
5月11日至17日，是大陆的防灾减灾宣传周，健康君找来了专家，手把手教大家学会上述的急救自救技能，以及一个有效的家庭急救箱应该准备哪些应急物资。
今天21点15分《健康有道》节目将邀请广州市急救医疗指挥中心主任 李双明，广州中医药大学第三附属医院急诊科主任 李 辉，聊聊「个人防灾自救指南」的那些事。
1、学习正确心肺复苏术
什么是AED？它的作用是什么？在日常生活中，应该怎么寻找自己附近的AED呢？
2、学习创伤止血三角巾包扎法
三角巾是一种便捷好用的包扎材料，同时还可作为固定夹板、敷料和代替止血带使用，而且还适合对肩部、胸部、腹股沟部和臀部等不易包扎的部位进行固定。
3、家庭急救箱清单
一图解读！家庭急救箱的清创包扎+外用药物需要准备哪些，以及每样应急物资的功能科普。
今天 21 点 15 分
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