幸福没有标准，快乐不止一条路，自己喜欢的日子便是好日子。
听到有朋友说：让自己快乐不需要学习，但是一开始不懂得怎么调节，稳定自己的情绪，就需要多练习了，拥有快乐就是拥有好生活的一部分。
一、有调整心情的能力。
天气不好的时候，你就调整调整心情。生活不顺的时候，你就调整调整心态。只要你能照顾好你的情绪，人生就赢了一大半。
二、若无闲事挂心头，便是人间好时节。
不要凡事都放在心上，当我们试着不去计较那些无足轻重的小事时，心中也就没了那么多累赘，整个人也会轻松自在许多。
生活中的很多事情都可以归为闲事，不为这些事而烦恼，快乐就回来了。
三、学会拒绝，为自己而活。
不要太乖，不想做的事可以拒绝，做不到的事不用勉强，不喜欢的话假装没有听见。
你的人生不是用来讨好所有人，而是善待自己，不要总想着在别人心里留下好印象，不要有任何负罪感，每个人都有选择说不的权利。
四、别人的评价，少听，少在意。
你只要和别人接触的多了，就会听到很多评价，有顺耳的，自然也有不顺耳的，没关系，别人只是随口一说，你不要太上心了，只会影响自己的心情。
五、学会肯定而不是否定自己。
每个人都应该肯定自己，相信自己，抓住自己的闪光点，专注优势和喜欢的事，在这个过程中，就会找到很多很多的快乐。
六、欲望不要走在能力的前面。
不要忽略这一点，生活中，有多少焦虑都是因为期待太多，而造成的。
人是渺小的，能量是有限的，别要求太高，别欲望太强，要认清自己的实力，要控制好自己的贪欲，做力所能及的事情，爱自己喜欢的人，不敷衍别人，也不委屈自己，用心做人做事，不求圆满，只求无憾。
七、把生活中的一切当成体验。
不要提前焦虑，不要杞人忧天，不要胡思乱想，不要怨天尤人，生活就是一次经历，一次体验，无非就是见招拆招，遇水搭桥，逢山开路，披荆斩棘，熬得住山重水复，定能柳岸花明。
八、学会哄自己开心，学会取悦自己。
人啊，来世上走这一遭，要活的开心点，活一天就少一天，开心是一天，不开心也是一天，反正这一天都要过去，为什么不让自己开心点呢？不为世间作乐，只讨自己欢心。
九、心为一切的根本。
人生的喜怒哀乐，都是由自己的心决定的，你会遇到什么人什么事，也都是由自己的心决定的，心是一切的根源，也是快乐和烦恼的根源。
为自己而活，奖励自己，肯定自己，学会让自己快乐。