俗话说，七十三，八十四，阎王不请自己去。
虽然有些夸张，但并非一点道理都没有，到底是不是老年人，一般是以60岁为界，到了70岁，很多老年人已经明显感到身体明显在走下坡路，无论做什么事都显得有些力不从心了。
70岁，也被称为是寿命决定期，主要原因是，到了70岁，老年人罹患形形色色慢性病的风险会增加，这些慢性病包括高血压、糖尿病、冠心病、癌症、老年痴呆、慢性阻塞性肺疾病等等，一旦这些慢性病控制不好，就会成为老年人长寿路上的绊脚石。
根据中国国家统计局公布,2023年中国人口的平均寿命为78.1岁。其中,男性平均预期寿命为75.64岁,女性则为81.9岁。
所以大家可以看出来，一旦老人步入70岁，真的是一个非常关键的年龄。
不过，不同的70岁老人表现也可能完全不同，有的老人到了70岁，生活已经无法自理了，但有的老人到了70岁，身体却依然硬朗，无论是相貌还是身体各种表现，都给人一种年轻的感觉。
老年人，过了70岁以后，若还能做到这6件事情，多半能活到八九十岁。
1、过了70岁以后，依然能坚持运动
没事走两步，有的老人到了70岁，已经长期瘫痪在床了，即便他们想运动，但也有心无力，有的老人虽然到了70岁，但身体却非常硬朗，依然能做自己想做的运动，良好的身体支持了运动，运动反过来也让身体变得更好。
2、过了70岁，依然能坚持学习或工作
到了70岁，依然能坚持学习或工作的老人，不是他们刻苦，也不是他们不知道休息，而是活到老学到老，学习或工作，能延缓大脑衰老的速度，很多老年人到了70岁，记忆力下降，甚至连自己和家人的名字都记不清，这样的老人，十有八九是罹患了老年痴呆。
3、过了70岁，依然能保持营养的均衡
对于老年人来说，保持营养的均衡至关重要，但很多70岁的老人，吃的很少，人也很瘦，这样是很难保证营养均衡的，但还有的老人，偏食或挑食现象比较严重，有的老人，由于牙齿不好，每天只是喝点汤汤水水，试问，这样如何能够保持营养的均衡呢？
营养不良，导致的最直接后果就是引起免疫力下降，时间长了，形形色色的疾病都更易找上了。
4、过了70岁，依然能时刻保持好的心情
一个好的心情，真是长寿的法宝。
最难得是长期保持好的心情，笑一笑，十年少，对于老年人来说，保持舒畅愉悦的心情更是至关重要。
5、过了70岁，依然能有一个相对好的睡眠
随着年龄的增长，睡眠质量会变差，但是，拥有相对好睡眠的老人更易长寿，这是不争的事实，良好的睡眠能促进体力和免疫力的恢复，相反，如果总是睡不好，那么老人的精神很快就会垮掉。
6、过了70岁，依然能坚持定期医院体检
到了70岁，你不可能一点毛病都没有，但是有不要怕，现在医学很发达了，只要你能及时发现身体病变的蛛丝马迹，就能很好地干预。