俗話說，七十三，八十四，閻王不請自己去。
雖然有些誇張，但并非一點道理都沒有，到底是不是老年人，一般是以60歲為界，到了70歲，很多老年人已經明顯感到身體明顯在走下坡路，無論做什麼事都顯得有些力不從心了。
70歲，也被稱為是壽命決定期，主要原因是，到了70歲，老年人罹患形形色色慢性病的風險會增加，這些慢性病包括高血壓、糖尿病、冠心病、癌症、老年癡呆、慢性阻塞性肺疾病等等，一旦這些慢性病控制不好，就會成為老年人長壽路上的絆腳石。
根據中國國家統計局公布,2023年中國人口的平均壽命為78.1歲。其中,男性平均預期壽命為75.64歲,女性則為81.9歲。
是以大家可以看出來，一旦老人步入70歲，真的是一個非常關鍵的年齡。
不過，不同的70歲老人表現也可能完全不同，有的老人到了70歲，生活已經無法自理了，但有的老人到了70歲，身體卻依然硬朗，無論是相貌還是身體各種表現，都給人一種年輕的感覺。
老年人，過了70歲以後，若還能做到這6件事情，多半能活到八九十歲。
1、過了70歲以後，依然能堅持運動
沒事走兩步，有的老人到了70歲，已經長期癱瘓在床了，即便他們想運動，但也有心無力，有的老人雖然到了70歲，但身體卻非常硬朗，依然能做自己想做的運動，良好的身體支援了運動，運動反過來也讓身體變得更好。
2、過了70歲，依然能堅持學習或工作
到了70歲，依然能堅持學習或工作的老人，不是他們刻苦，也不是他們不知道休息，而是活到老學到老，學習或工作，能延緩大腦衰老的速度，很多老年人到了70歲，記憶力下降，甚至連自己和家人的名字都記不清，這樣的老人，十有八九是罹患了老年癡呆。
3、過了70歲，依然能保持營養的均衡
對于老年人來說，保持營養的均衡至關重要，但很多70歲的老人，吃的很少，人也很瘦，這樣是很難保證營養均衡的，但還有的老人，偏食或挑食現象比較嚴重，有的老人，由于牙齒不好，每天隻是喝點湯湯水水，試問，這樣如何能夠保持營養的均衡呢？
營養不良，導緻的最直接後果就是引起免疫力下降，時間長了，形形色色的疾病都更易找上了。
4、過了70歲，依然能時刻保持好的心情
一個好的心情，真是長壽的法寶。
最難得是長期保持好的心情，笑一笑，十年少，對于老年人來說，保持舒暢愉悅的心情更是至關重要。
5、過了70歲，依然能有一個相對好的睡眠
随着年齡的增長，睡眠品質會變差，但是，擁有相對好睡眠的老人更易長壽，這是不争的事實，良好的睡眠能促進體力和免疫力的恢複，相反，如果總是睡不好，那麼老人的精神很快就會垮掉。
6、過了70歲，依然能堅持定期醫院體檢
到了70歲，你不可能一點毛病都沒有，但是有不要怕，現在醫學很發達了，隻要你能及時發現身體病變的蛛絲馬迹，就能很好地幹預。