近期，网络上出现了“左侧卧会伤心脏”的说法，引起众多网友的关注和讨论。
左侧卧睡姿真的会伤心脏吗？答案是否定的。事实上，目前并没有足够的科学依据可以证明左侧卧睡觉会压迫、伤害心脏，心脏病患者的最佳睡眠姿势应以个人舒适度和医生建议为准，一般而言，避免长时间保持同个睡姿更有利于我们的身体健康。
那么对于心脏病患者来说，怎样做才能让心脏更健康呢？中华通络养生八字经或许能给我们带来一些新的思路。
以“通络、养精、动形、静神”为主要内容的中华通络养生八字经，是由中医络病学科创立者和学科带头人吴以岭教授携团队在精研中华传统养生文化精粹（包含儒、释、道、医四大传统养生流派）的基础上，融合当代科学前沿进展而来的养生理念。其从日常生活出发，从饮食、作息、运动等多个方面对普通人群、亚健康人群和慢病人群的健康管理提出了系统的建议，科学运用，将对身体健康大有裨益。
在中华通络养生八字经看来，不论采用何种睡姿，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量才是保持心脏健康的关键。特别是对于心脏病患者来说，一定要选择让自己舒适的床垫、被褥、枕头，保持睡眠环境温度、湿度适宜，睡姿则可以根据自己的舒适度和医生的建议来进行选择。
睡眠存在障碍的朋友可以服用在中华通络养生八字经“静神”理念指导下研发的枣椹安神口服液。其取材于天然植物中药（如酸枣仁、灵芝、茯苓、桑椹等），不仅能改善睡眠和记忆力，还具有减少焦虑、抗抑郁、调节血脂等多种功效，由多个方面协同入手助力调理优质睡眠状态。
另外，做好饮食管理同样是控制和改善病情的关键。对于心脏病患者来说，理想的饮食应富含全谷物、新鲜蔬果、瘦肉和低脂乳制品。注意避免过度摄入饱和脂肪、反式脂肪和胆固醇，这些成分在加工食品和部分动物源食品中含量较高。同时，患者应减少盐分、糖分摄入，以控制病情发展。
心脏病患者应根据个人病情在医生的建议下选择适当的运动或体力活动，这有助于改善心脏及整体健康状况。一般建议以温和的有氧运动为宜，如慢跑、太极、八段锦或中华通络操。在中华通络养生八字经指导下汲取了中国传统导引养生功法创编而来的中华通络操，动作舒展、节奏适中、易学易练。
其可以通过肢体和呼吸的协调，达到通畅络脉、调理气血、补益脏腑、强筋健骨、静心安神的效果。长期练习不会造成运动损伤，对于预防和调理慢性病具有一定效果。
当然，最后需要注意的是，心脏病患者需要遵循医嘱，对症服用药物，不应自行增减用量或停药。另外，定期复查和监测也是确保治疗效果和调整治疗方案的重要环节。