近期，網絡上出現了“左側卧會傷心髒”的說法，引起衆多網友的關注和讨論。
左側卧睡姿真的會傷心髒嗎？答案是否定的。事實上，目前并沒有足夠的科學依據可以證明左側卧睡覺會壓迫、傷害心髒，心髒病患者的最佳睡眠姿勢應以個人舒适度和醫生建議為準，一般而言，避免長時間保持同個睡姿更有利于我們的身體健康。
那麼對于心髒病患者來說，怎樣做才能讓心髒更健康呢？中華通絡養生八字經或許能給我們帶來一些新的思路。
以“通絡、養精、動形、靜神”為主要内容的中華通絡養生八字經，是由中醫絡病學科創立者和學科帶頭人吳以嶺教授攜團隊在精研中華傳統養生文化精粹（包含儒、釋、道、醫四大傳統養生流派）的基礎上，融合當代科學前沿進展而來的養生理念。其從日常生活出發，從飲食、作息、運動等多個方面對普通人群、亞健康人群和慢病人群的健康管理提出了系統的建議，科學運用，将對身體健康大有裨益。
在中華通絡養生八字經看來，不論采用何種睡姿，保證充足的睡眠時間和良好的睡眠品質才是保持心髒健康的關鍵。特别是對于心髒病患者來說，一定要選擇讓自己舒适的床墊、被褥、枕頭，保持睡眠環境溫度、濕度适宜，睡姿則可以根據自己的舒适度和醫生的建議來進行選擇。
睡眠存在障礙的朋友可以服用在中華通絡養生八字經“靜神”理念指導下研發的棗椹安神口服液。其取材于天然植物中藥（如酸棗仁、靈芝、茯苓、桑椹等），不僅能改善睡眠和記憶力，還具有減少焦慮、抗抑郁、調節血脂等多種功效，由多個方面協同入手助力調理優質睡眠狀态。
另外，做好飲食管理同樣是控制和改善病情的關鍵。對于心髒病患者來說，理想的飲食應富含全谷物、新鮮蔬果、瘦肉和低脂乳制品。注意避免過度攝入飽和脂肪、反式脂肪和膽固醇，這些成分在加工食品和部分動物源食品中含量較高。同時，患者應減少鹽分、糖分攝入，以控制病情發展。
心髒病患者應根據個人病情在醫生的建議下選擇适當的運動或體力活動，這有助于改善心髒及整體健康狀況。一般建議以溫和的有氧運動為宜，如慢跑、太極、八段錦或中華通絡操。在中華通絡養生八字經指導下汲取了中國傳統導引養生功法創編而來的中華通絡操，動作舒展、節奏适中、易學易練。
其可以通過肢體和呼吸的協調，達到通暢絡脈、調理氣血、補益髒腑、強筋健骨、靜心安神的效果。長期練習不會造成運動損傷，對于預防和調理慢性病具有一定效果。
當然，最後需要注意的是，心髒病患者需要遵循醫囑，對症服用藥物，不應自行增減用量或停藥。另外，定期複查和監測也是確定治療效果和調整治療方案的重要環節。