近年来，随着健身方式的多样化和智能化，居家健身和户外运动受到广泛关注。现代快报记者了解到，由于不受场地和时间限制，居家健身成为越来越多人的选择，根据前瞻产业研究院预测，2024年大陆居家健身行业的市场规模将超过800亿元。同时，90后与女性也成为户外运动参与主力人群，引领着户外运动的潮流风向。
跑步机、动感单车更受女性欢迎
5月14日，记者来到鼓楼区一家体育用品店，一进门就看到动感单车、跑步机、椭圆机、划船机等健身器械。“在家运动的话，可以选择能折叠，带有升降、坡度等功能的跑步机。”该店的工作人员告诉记者，不同款式、价格的跑步机，材料不同、功能也略有差异，同时跑步机的稳定支撑性也不一样。
“相比于去健身房，在家锻炼更方便一些。”工作人员看来，居家健身不受时间限制，早上起床、晚上下班时间任意挑选。“早上起来锻炼半个小时，洗完澡，就可以清清爽爽地去上班，不需要像去健身房那么繁琐。”她表示，现在很多人会选择居家健身，会根据自家情况选择合适的器械，不少女性消费者更倾向于购买跑步机、动感单车。
“我就是因为经常会加班，再加上办卡的健身房跑路了，所以买了一台椭圆机放在家里用了。”市民丁女士告诉记者，感觉在家买了器械感觉还不错，一个星期大概锻炼三四次，以前下班晚，就不想去锻炼了，现在每天边锻炼边看电视，感觉蛮好的。
“我一般是居家健身和健身房健身穿插着来，在家做卷腹、划船之类不需要大型器械的动作，去健身房做一些力量训练。”市民刘先生告诉记者，居家拥有更多碎片化健身时间，平时在家也会跟着一些线上的健身课程一起做，效果和去健身房基本没差别。
2024年居家健身行业市场规模或将超过800亿元
随着健身方式从传统到智能，健身不再局限于健身房或户外，居家健身凭借低成本与不受场地和时间限制成为越来越多人的选择。而选择居家健身的人越来越多，居家健身器材的销量也随之增长。《室内健身消费报告》显示，2023年1月至4月，居家健身产品的成交额在所有运动产品消费中位居第二，人均消费额位居第四，仅次于滑雪、冰上运动和骑行。根据前瞻产业研究院预测，2024年，大陆居家健身行业的市场规模将超过800亿元。
记者注意到，在家用健身器械选购上，比较热门的大件器械有动感单车、跑步机、划船机等，小件器械主要有筋膜枪、健腹轮、拉力绳、握力器、俯卧撑支架等。不过，无论是价格方面还是功能方面，绝大多数品牌都无法做出明显的差异化，同质化较为严重。业内人士认为，从长远角度来看，健身器械市场不断增长的需求趋势不会变。考虑到消费者对于健身器械的功能性、舒适性、耐用性等方面的要求也在不断提高，品牌企业还是需要通过技术的创新和市场的拓展，摆脱同质化局面，推动整个产业的快速成长。
此外，视频课程、在线直播、健身社区、健身电商等多种形式的线上健身服务也正在蓬勃发展，对比线下健身，线上健身具有突破时间和空间限制、个性化服务和社交互动等优势。同时，随着大数据、人工智能等先进技术的发展以及健身行业数字化，线上健身发展迅速，正在逐渐成为线下健身的替代选择。
年轻人引领“户外运动潮”
“周末的时候会约朋友一起出去骑行，像江心洲、佘村那边都很适合，环境好、空气也新鲜。”90后市民小李告诉记者，有时候晚上他也会出门骑车锻炼，每次20km左右，不仅身体得到了锻炼，一些糟糕的情绪也随之消散了。
从露营飞盘到骑行徒步，大家可选择的运动场景正在逐步拓展，户外运动已从最初的小众运动逐渐成为全民运动，成为大家回归自然、寻找解压生活的流行生活方式。通过社交媒体，不难发现，迷上户外运动的年轻人越来越多。2023年，某社交平台户外笔记发布数量达到1.3亿，同比增长270%，笔记阅读量超过6225亿，同比增长570%。
《中国户外运动产业发展报告（2022—2023）》显示，90后与女性已成为户外运动参与主力人群。根据相关数据，在户外运动参与群体中，“90后”成为最大消费群体，占比达到36.1%，其次为80后群体，占比32.5%。传统意义上男性主导户外运动的格局正在被打破，女性参与者占比59.9%，超过男性的40.1%，且女性对户外运动的关注指数也高于男性。
头豹研究院认为，近年来，国家政策频发，露营等新兴户外运动兴起，户外运动逐渐成为大众潮流运动，参与者从追求挑战逐渐向追求社交转变，以“大城市年轻女性”为主的消费者开始成为主力军，户外运动用品市场迎来新爆发。2022年中国户外运动用品市场规模为1900.42亿元，同比增长21%，2018—2022年CAGR为27.1%，预计到2027年市场规模将达到2800.45亿元，户外运动产业将持续稳定发展。
现代快报/现代+记者 杨晓冬 文/摄（部分图片由受访者提供）