每天早晚各按摩一次手掌上的合谷穴，每次持续5分钟，可以有效预防脑中风、脑梗和脑出血，保护您一生的健康。
合谷穴，也被称为“虎口”，被誉为天下第一穴位，是全身数百个穴位中治疗范围最广的一个。
合谷穴具有全身治疗的功效，可以说是一个万能穴位，就像随身携带的大药箱一样，为您的健康保驾护航。
合谷穴有什么功效？
1.预防中风和高血压
合谷穴与肝的关系密切，经常按摩合谷穴可以保持肺和大肠的顺畅，防止肝火的产生，从而预防中风、抽搐、口眼歪斜、头晕、眩晕等症状。同时，按摩合谷穴还有助于防治高血压。
2.急救大穴
合谷穴可用于急救，当出现中暑、中风、虚脱等导致晕厥时，按压合谷穴数分钟可以缓解晕厥症状。同时，配合按压人中穴可以更好地恢复意识。
3.止痛大穴
合谷穴的气机旺盛，具有良好的止痛效果，可用于缓解各种疼痛。几乎所有的疼痛症状都可以通过艾灸或按压合谷穴来缓解。
牙痛：合谷穴可以缓解牙痛，特别是神经性牙痛和牙龈肿痛。在治疗时，采用交叉治疗法，即右侧牙痛时按摩左手的合谷穴，左侧牙痛时按摩右手的合谷穴，对治疗牙痛具有帮助。
头痛：合谷穴对神经性头痛、失眠性头痛和颈后疼痛等症状有良好效果。按摩合谷穴可以缓解这些疼痛，并改善相关的失眠、健忘、记忆力减退和注意力不集中等问题。
扁桃体炎和痛经：按摩合谷穴可以行气活血，有效治疗扁桃体炎和痛经等问题。大肠经经过手、臂、肩、颈到头面部，按摩合谷穴可以缓解这些部位的疼痛和不适感。
4.五官科神奇之穴
根据中医针灸的《四总穴歌》，其中提到了“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”。
“面口合谷收”指的是针对头部和面部的疾病，比如头痛、牙痛、发热、口干、流鼻血、颈痛、咽喉痛以及其他五官科疾病等。尤其在治疗面瘫方面，合谷穴是必选之穴。
经常按摩合谷穴对于缓解鼻子过敏的症状也有帮助。总而言之，合谷穴被视为对付五官科疾病的神奇之穴。
合谷穴也适用于面部五官的损美性病变，如面瘫、面肌痉挛、黄褐斑、痤疮、酒渣鼻、皮肤过敏等疾病的治疗，都取得了良好的效果。
在治疗雀斑和面部皮肤问题方面，每天按摩两手的合谷穴约30~50次，产生酸胀感传导至上肢，长期坚持可以显著改善美容养颜效果。
5.肠胃健康的神奇之穴
手阳明大肠经和足阳明胃经相互关联，因为它们具有相同的名称，所以刺激合谷穴可以调节经气，对于治疗胃和肠道相关疾病具有显著疗效，如胃痛、呕吐、便秘、反酸、腹泻等。
合谷穴就是你肠胃健康的神奇之穴！
如果你经常感到恶心、呕吐，可以刺激合谷穴，它能平中理气，引导浊气向下，全面调理你的肠胃功能。
如果你的饮食不规律，经常遭受腹泻、腹痛、腹胀的困扰，你可以按摩合谷穴，它能止痛镇静，促进身体内气血的畅通。
如果你常常食欲不振、消化不良，也可以通过艾灸或按摩合谷穴，它有助于促进肠道蠕动，清理肠道垃圾，排除体内毒素，加强肠道蠕动功能。
6.退烧强肺的神奇之穴
艾灸合谷穴可以促进气血运行，增强阳气上升，助于平衡正气和驱散邪气，提高人体免疫力。
肺与大肠相表里，肺主气和卫外，艾灸或按压合谷穴可以打通毛窍，促进毛孔通畅，清除热邪，从而增强解表发汗的清热作用，因此在预防和治疗感冒方面表现出良好效果。
人体上有几个退热的特效穴位，包括大椎、曲池、合谷和外关，刺激这些穴位可以立即产生退热效果。我们可以称它们为身体上的"安乃近"穴位。
当你开始出现感冒症状时，可以按摩合谷穴，每侧按压100次。按压时要稍加力度，以产生酸麻感觉。按摩后喝一杯温开水，使身体微微出汗，可以缓解感冒症状。
许多儿童和中老年人常常感到胸闷气短，咳嗽咳痰，经常出虚汗，睡觉时也多汗，还容易感冒，这些症状都是肺功能不足的表现。
要使肺功能彻底恢复健康，需要坚持艾灸合谷穴。
如何正确使用这个穴位呢？
定位：合谷穴位于手背，在第1和第2掌骨之间，位于第2掌骨桡侧的中点处。
取穴方法：用拇指和食指张开，将另一只手的拇指指间横纹正对虎口指蹼缘上方，屈曲其他手的手指，按压时若感到明显的酸胀感，则表示找到了合谷穴。
还有一个更为简单的取穴方法：拇指和食指合拢，合谷穴位于虎口上方肌肉的最高处。用一只手的拇指第一个关节的横纹正对另一只手的虎口边，屈曲拇指按压，指尖所指处即为合谷穴。
按揉方法：按揉合谷穴不受时间、季节等条件限制，无论是开会、乘车还是等候公交，都可以随时随地给自己进行健康穴位按摩疗法。
在按摩合谷穴时，可以交替使用两只手按摩。用拇指屈曲垂直按在合谷穴上，进行一紧一松的按压，按压频率为每2秒钟一次，大约每分钟30次左右。
另有一些学者认为，在指压时，掌心应朝向体侧，按压时用力朝小指方向，而不是垂直按压手背的上下方向，这样可以更好地发挥合谷穴的疗效。
按压时需要施加一定的力量，使穴位下出现酸、麻、胀的感觉，即出现所谓的“得气”现象，这样才能发挥防病和治病的作用。
手力较小的人可以使用木制或牛角制的按摩棒，同样可以获得良好的按摩效果。每次按摩时间为1~3分钟。按摩的频率为每天早中晚各进行3次。
需要注意的是，体质较差的人不宜给予过强的刺激，孕妇一般不宜按摩合谷穴，以免引发子宫强力收缩导致流产。