牙齿不仅在人体承担着咀嚼食物的作用，而且还要帮助人体提升形象，拥有一口整齐、洁白的好牙齿，可以让人更加自信地露出笑颜。
所以每个人都要保护好自己的牙齿，每天都要早晚刷牙，饭后漱口使牙齿保持干净。有的人经常会发现牙齿的缝隙之间有种像黄泥一样软软的东西，抠出来时还散发着一股臭味，这到底是什么？
这种东西就是牙垢，在临床上它还被称为牙菌斑，它是牙齿表面逐渐沉积的生物薄膜。
尤其是在吃了饭之后没有刷牙、漱口，食物的残渣残留在牙缝之中、食物的油脂会吸附在牙齿的表面，没有及时将其清理干净就会和细菌一起形成这种黄黄的、软软的黄泥，使人看上去牙齿发黄。
虽说牙齿本身略带一点黄，但是整体看上去还是白色的，而满是牙菌斑的牙齿看上去黄得特别明显，有的人还会因此出现明显的口气。
如果这些黄泥长时间没有被清除，就会慢慢地累积，时间久了就会发生钙化，变得越来越硬，这样就形成了牙结石。
这些牙结石比起黄泥更难清理，人们一般没有办法自己清理掉牙结石，只有到专业的口腔医院或者医院的口腔科请专业医生才能将牙结石清除干净。
牙结石越多就意味着口腔环境越差，长时间没有将其清理掉就会引起牙龈萎缩，使人的牙龈发炎、引起出血的情况，甚至还容易反复发生牙龈炎、口腔炎，有的老年人早早地就掉了牙齿，也和牙结石有很大的关系。
而要预防这种情况发生，让牙齿保持白净，最好是做到以下两点。
一、正确刷牙
很多人每天早晚都有刷牙，但是牙齿仍然很黄，这就要检讨一下自己的刷牙方式了。如果每天只是匆匆忙忙的刷牙，并没有将每一颗牙齿刷洗到位，牙齿自然就无法变得干净。
正确的做法就是将牙刷拿成45度，然后从里到外、从上到下的将每一颗牙齿竖着刷洗，尽量保持刷牙的时间在三分钟左右，这样就能将牙齿表面以及牙缝之中的脏东西刷掉，还要注意每次吃了东西以后及时漱口，可以减少食物残留在牙缝之中。
二、选择合适的牙膏
刷牙的方式很重要，牙膏的选择也很重要。在市面上有着各种功效的牙膏，比如美白、清新口气、杀菌消炎等，很多人会根据自身的情况来选择不同的牙膏。
不过，归根到底，牙膏都有一个共同的作用就是清洁牙齿，大家一定要选择正规厂家生产的牙膏，这样才可以保证刷牙的效果，不要贪图便宜购买劣质牙膏反而有损牙齿和口腔的健康。
综上所述，牙齿对人很重要，而健康、洁白的牙齿不仅可以让你吃到更多的美食，还能让你维持自信的笑容，所以每个人都要注意保持口腔的卫生。
平时要注意清淡饮食，不吃过甜、过油的食物，以免糖分和油脂吸附在牙齿的表面使牙齿越来越黄，还要少吃一些生冷、过酸的食物，减少牙齿受到的刺激，否则让牙齿受到损害以后引起牙疼，使自己受到不必要的折磨。