内容资料来源：
[1]Rose .淋巴癌早期信号须重视[J].中国保健营养,2010,(02):103.
[2]王小衡.扑朔迷离的淋巴癌[J].健康生活,2018,(08):11-12.
[3]韩晓曼.看见东方：吴宇森电影的“东方世界”建构研究[D].湖南工业大学,2022.DOI:10.27730/d.cnki.ghngy.2022.000275.
吴宇森是大陆著名编剧、导演和制片人。他曾经多次获得最佳导演的奖项，可谓是影坛史上的一位传奇人物。一谈到经典港片，《英雄本色》这部电影总会被人反复提及，而这部电影正是吴宇森执导拍摄的。他凭借这部电影斩获多项奖项，深受广大观众好评。
然而少有人知的是吴宇森的人生极为坎坷，他幼年时期，家境十分贫寒。父亲患有肺结核，只有母亲一人独自苦撑家庭。吴宇森凭借着对电影的热忱和喜爱，终于成功地改变了家人的命运，在这段期间，更是结识了一生的爱人牛春龙。
两人婚后的日子过得甜蜜美满，吴宇森的事业也发展得越来越好。只是天公不作美，2011年，吴宇森正准备拍摄电影《太平轮》时，忽然感到自己有些胸闷咳嗽，偶尔还有点喘不过气来。他起初并未在意，只是觉得可能得了点小感冒，吃点药就没事了。
但是实际情况却不是如此，在服用一段时间消炎感冒药后，吴宇森的身体不仅没好，病情反而还加重了。他不仅咳嗽，还出现了头痛发热的症状。妻子半夜起床，发现他面色苍白，浑身直冒冷汗，心里感到焦急万分。想到丈夫最近胃口下降不少，人也消瘦了许多，她怀疑是身体出了什么问题，便立刻拉着吴宇森去医院做了个体检。结果没想到这一查，竟查出来一个惊天噩耗，吴宇森居然被确诊为中期淋巴癌。
淋巴癌是一种发生在淋巴组织的恶性肿瘤，由于淋巴结属于免疫器官的重要一环，它存在于身体的各个部位。也正是因为如此，淋巴癌细胞组织可以侵犯到身体的各个器官。常见的典型症状会有淋巴结肿大、发热、以及夜间出汗等症状。
在恶性病变发生时，淋巴结的肿大通常会先发生在颈部和锁骨上，以及腋窝的淋巴位置，还有可能会出现皮肤瘙痒，全身乏力的症状。当机体出现不明原因的发热，或者是身体出现了没有痛感，并且不断增大的结节肿物时，应当及时去医院就诊以排查疾病。
妻子拿到检查结果时，眼眶瞬间就红了，泪水抑制不住地往下掉。这不可能，怎么会是癌症呢？吴宇森得知自己患癌的消息后，也当即失了神，像是被人在脑门上狠敲了一棍似的。他开始反思过去的生活，想到自己无数个昼夜为了电影而奔波，长期的高强度工作终究是让他付出了健康的代价。
尽管吴宇森内心早已掀起了惊天巨浪，但当他看到妻子一脸泪水，情绪奔溃的模样时，便强打起来精神，反过来安慰对方道：“淋巴癌的风险系数不是很高，你放心，我可以挺过去。”妻子闻言才止住了泪水，缓缓点了点头。
经过多方调研，夫妻俩最终决定去国外治疗。虽然吴宇森如今已是知名导演，但是这些年他的开销也特别大，供3个儿女读书之外，他还一直资助着兄弟姐妹。国外的治疗费用相当昂贵，他们评估了一下现有的资金，最终决定将房产卖了来换钱治病。
很快，吴宇森就在国外接受了病灶切除手术。术后，他又接受了多次化疗。就像许多癌症患者一样，吴宇森同样也出现了化疗的各种不良反应，恶心、呕吐、甚至发生了口腔的溃烂。食物会对破损的黏膜和伤口会产生刺激，平常人极其简单的进食动作，对于他而言，都是一种极大的痛苦与折磨。
在这段难熬的抗癌期间，吴宇森还是没有放弃电影，妻子则一直陪伴在他左右，负责监督丈夫的工作。她从不允许丈夫熬夜和过度劳累，将他的生活照顾得无微不至。就这样，在妻子的呵护与陪同下，吴宇森的身体没过多久就恢复了元气。
2019年，夫妻俩再次去医院复查时，吴宇森身体的各项指标已经与常人无异了。医生对此感到非常震惊，这无疑是医学史上的一个奇迹。在临床上，没有几个病人能从淋巴癌的魔掌中顺利存活下来。
如今吴宇森已经坚持抗癌12年，在这期间从未出现过复发的迹象。他的病例不仅给广大癌症患者带来了生的希望，更是给予了无数患者坚持抗癌的勇气与信心。记者们纷纷前往采访报道，希望吴宇森能够分享一下自己的抗癌经验。
作为一个曾经的癌症病友，吴宇森能够深刻体会病人们的无助与绝望。他缓缓开口，表示在抗癌期间中妻子给予了自己很大支持，除了帮他寻医问药，还咨询了许多知名专家，并且为他安排了一套非常适合癌症患者的生活准则。这个准则其实只有简单的2点，但只要愿意坚持下来，人人都有可能摆脱癌症的困扰，不再复发。
第一点是保证身体得到充足休息与睡眠时间
在确诊癌症前，吴宇森的生活作息非常不规律。长年的高压工作，让他的身体疲惫不堪。他经常在四处奔波，休息时间少得可怜，睡眠质量更是堪忧。这一也是他患上淋巴癌的重要原因之一，过度劳累造成的身体免疫力低下。
免疫力是身体的重要防御机制，不仅可以抵抗外来入侵的有害物质，比如细菌与病毒的入侵，还能够维持身体内环境的稳定与机体代谢的平衡。尤其是癌症患者，机体往往正气不足，光是维持生活的日常起居就已经很困难了，更不用谈及去抵抗癌细胞。当身体得不到足够的休息，免疫力就会显著下降，从而增加患病的风险。
根据德国一项研究表明，睡眠可以增强人体的免疫功能，机理是通过增强T淋巴细胞反应的效率达成的。T细胞发育成熟后，会通过血液循环迅速进入到全身的免疫器官中发挥免疫功能。拥有良好睡眠的人群，体内的T细胞激活整合素的效率会得到大大提高，从而起到提高免疫力的作用。
第二点是饮食均衡，坚持锻炼身体
在中医的范畴里，五色与五脏相对应。红色食物属火，对应着心。白色食物属金，对应着肺。绿色食物属木，对应着肝。黄色食物属土，对应着脾。黑色食物属于水，对应着肾。在中医的治病原则里，讲究五行均衡以达到人体的正常运行秩序。
而赤白黄绿黑这五色饮食，正是可以起到保养五脏，达成人体实现五行平衡的目的。在生活中，需要营养均衡，不能偏食或偏爱某一类食物。每日搭配食用五色饮食不仅可以起到防癌抗癌的效果，还可以提高身体免疫力。
比如红色食物，番茄、红酒、大枣等。白色饮食有大米、白薯、山药、白萝卜等。常见的绿色食物有绿茶、西兰花、马齿苋等。黄色食物有黄豆、玉米、南瓜、板栗等。黑色食物有黑豆、黑米、黑芝麻等。此外，运动在防癌抗癌中也发挥着不可忽视的作用。运动可以促进身体血液循环，帮助机体排出代谢废物，有助于增强体质。
总而言之，以上两点值得大家借鉴学习。此外，戒烟戒酒，避免熬夜，保持心情愉快，也可以减少疾病发生的概率，促进身体健康。
（注：《回顾：吴宇森患淋巴癌,抗癌12年无复发,他总结出2个重点,值得借鉴》人名均为化名，部分图片为网图；文章禁止转载、抄袭）