文|婚姻咨询师刘洁
夫妻之间的感情，有时候就像一艘在情感大海里航行的小木船。
有时风平浪静，有时惊涛骇浪。可能就是一句话说得不对，或者一个眼神让人误会了，两人就开始闹别扭，感情出现裂痕。
但这些小磕小碰，就能让船翻了吗？当然不能。船有裂痕可以修补，两人之间的矛盾也是可以化解的。
当夫妻之间感情破裂，我们可以通过三步走，来修复关系。
01
坦诚沟通，找出问题所在
当夫妻之间的感情出现问题，这时候最重要的是什么？当然是坐下来好好聊聊。
好好聊聊，就像是在两个人心里搭座桥，不只是说，还得用心听。这样，才能找到问题到底出在哪里。
现实生活中，很多夫妻闹矛盾，并不是什么大事。往往就是一些小误会、小别扭，攒着攒着就成了大问题。
就好像是鞋里进了沙子，一粒两粒不算什么，但进得多了，脚就难受了。
就像很多夫妻，本来很恩爱，但时间一长，难免会有怨言。
比如，妻子觉得丈夫总是忙工作，家里的事什么都不管，心里就会不痛快。但丈夫因为工作忙得团团转，根本没有注意到妻子的心情。
这样下去，两人之间的误会，往往就会越积越深。
这个时候，沟通就显得特别重要了。
如果丈夫能早点发现妻子的不开心，跟她好好聊聊，说不定就能把误会解开。
同样的，如果妻子能直接说出自己的想法，而不是憋在心里，两人之间也就没那么多矛盾了。
有句话说得好：“沟通是解决问题的关键。”遇到问题，逃避和冷战都不是办法。
最好的方式就是坐下来，心平气和地谈一谈。你会发现，其实很多问题都是因为误解和不了解造成的。
所以，夫妻之间有问题时，一定要记得多沟通。别害怕面对问题，更别逃避。
只有真诚地交流，才能一起找到解决问题的办法，让感情回到当初的美好。
02
共同寻找解决方案
找出夫妻之间的问题后，接下来的要做的，就是一起想办法解决。
这一步，需要两个人一起使劲。毕竟，感情是两个人的事，一个人可搞不定。
就还拿刚才说到的夫妻来说吧，两个人聊过之后，丈夫发现自己确实没怎么顾家，于是决定改正，把工作和家庭的时间分配得更合理，更多的陪伴家人。
妻子也表示要多理解丈夫的忙碌，多给他支持。这样，两个人都为解决问题出了力，感情自然也就慢慢好起来了。
就像俗话说的，“一个巴掌拍不响”。
要修复感情，两个人都要有诚意，都要行动起来。这样才能让感情重新回到正轨。
03
学会宽容和谅解，重拾信任
修复夫妻感情的时候，学会宽容和谅解，是必不可少的。
现实生活中，谁还没犯过错呢？当另一半搞砸了事情，或者莫名其妙冲你发火，别急着责怪抱怨，试着去原谅他。
比如夫妻之间，丈夫下班后总是出去跟朋友聚会。只顾自己玩，不操心家里的事。妻子因为这事，跟丈夫发了火，两个人的关系闹得很僵。
不过后来，彼此冷静下来之后，决定好好谈谈。
丈夫道了歉，答应以后会改。妻子也决定给丈夫一个机会，原谅了他。
夫妻之间，谁还能没个错呢？关键是要学会包容。这样，两人的信任才能慢慢找回来，感情也会更稳固。
当然，重建信任不是一下子就能完成的。需要在日常生活中多关心对方，多体谅，遇到问题主动承担，别推卸责任。
这样一点一滴的努力，才能让感情重新升温。
其实，夫妻之间感情破裂并不可怕，关键在于我们是否愿意用心去修复。
通过坦诚沟通、共同寻找解决方案，以及学会宽容和谅解这三步走，相信很多夫妻都能走出困境，重拾美好的爱情。
毕竟，爱情是需要经营的，只要我们用心去做，就有机会收获幸福的果实。