#头条创作挑战赛#
文/宝宝故事起点
宝宝的睡眠，到底有多磨人？
西西是来自云南的一位妈妈，昨天晚上在群里吐槽：宝宝八点钟就开始揉眼睛，带着宝宝到房间准备哄睡，哄着哄着宝宝就没有动静了，然后反过来一看宝宝邓爽大眼看着自己，还对自己笑，真是想凑又下不去手。紧接着又哄了差不多一个小时，前后哄了两个小时才睡着的，可是宝宝半个小时就醒来了。
很多妈妈都遇到了这个情况，哄睡时间长，宝宝睡眠时间短。
其实，每个宝宝的睡眠质量都这样，入睡难，而且都是浅睡眠的状态。
如果妈妈们没有给宝宝养成好的睡眠习惯，这对宝宝的睡眠影响自然是很大的，妈妈们还是要得到重视的。
哄睡应该要养成好的习惯，这对宝宝的成长发育才有一定的帮助，妈妈们一定不要疏忽了，这一点应该要得到重视。关于宝宝的睡眠知识博大精深，如果你不了解，那可就要吃亏了！
哄睡难，新手妈妈该如何应对呢？
哄睡难，其实原因出在了方法上面了。
同样的方法，可能适合别人家宝宝，但却不适合自家宝宝。
因为每个宝宝入睡习惯是有差异的，这一点妈妈要弄清楚。
朋友安娜，在宝宝三月龄的时候哄睡就非常轻松了，每天晚上到时间睡觉的时候，给他被子宝宝就能自己抱着睡着了。
这样也暗示着宝宝睡前认被子，因为这个被子陪同宝宝时间长，上面有宝宝熟悉的味道，能够给宝宝带来一定的安全感，可以更快的入睡。
-
所以，知道宝宝的入睡习惯，满足宝宝睡前的习惯，并且给足宝宝安全感，哄宝宝入睡还是很轻松的。
当然，小月龄宝宝不具备独立的安全感，那妈妈就要挨着宝宝一起睡，让宝宝睡在我们的腋下，这样宝宝才有安全感，妈妈们不要疏忽了。
浅睡眠，应该怎么办？
宝宝浅睡眠，其实也是很常见的一种现象。
妈妈们陪着宝宝睡宝宝就可以把睡眠时间延长。
只要妈妈一离开，宝宝瞬间就醒来了，这也是宝宝感知不到安全感所影响。
有很多妈妈说，宝宝睡觉的时候都是蹑手蹑脚的，上个厕所都提心吊胆，一秒钟都不敢耽误。
所以，宝宝浅睡眠也是跟安全感有关系，妈妈可以陪着宝宝睡，或者在宝宝的身体两侧放枕头，在宝宝身上放个安抚玩具压着宝宝，也能提宝宝睡眠质量。
小月龄宝宝都睡眠都是非常差的。
从出生那一刻就可以看出来，宝宝睡眠很差。
只不过宝宝每天睡眠需求比较更高，每天可以达到18个小时左右的睡眠需求。
但是细心的妈妈会发现，宝宝每次的睡眠时间都不超过一个小时，几乎都是浅睡眠。
所以，在二月龄开始，也要提高宝宝的运动量，可以带宝宝做做运动，消耗体能，也有利于提高宝宝的睡眠质量，这一点妈妈们一定不要疏忽了。
除此之外，妈妈们也要营造好安全感。
宝宝的睡眠环境最好固定，不要随意的给宝宝更换睡眠环境，因为环境换了也会影响宝宝睡眠。
同时也要让宝宝熟悉一样安抚物，这将会帮助宝宝训练自主入睡，妈妈后续也会更幸福。如果宝宝没有安抚物，后续对自己的依赖也是不减的，妈妈也会很累。
关于宝宝的睡眠，你想说点什么？