令人期待的五一小长假来啦！正是出游放松的绝佳时机。只不过，五一游玩期间，到处人山人海，肿瘤科医生最担心的一件事也随之而来，那就就是大家往人群里扎堆，人一多，感染的风险也增加了，那么肿瘤患者五一出游要预防哪些传染病？在人员密集的空间，应当如何防护？又该注意哪些方面呢？
五一出游，注意预防这些传染病
在治疗过程中，由于肿瘤细胞生长速度快且具有高度适应性，往往会抑制免疫系统对外来病原体的攻击能力；此外，患者接受放化疗等抗癌治疗可进一步导致重要的免疫功能缺损；同时，肿瘤组织本身也会释放出多种有害物质，如炎症因子和肿瘤坏死产物，进一步削弱了机体免疫力。这些因素都导致了性肿瘤患者易发生并发感染[1]。
那么肿瘤患者五一出游，应该预防哪些传染病呢？
近日，国家疾病预防控制局发布《关于做好2024年“五一”假期及春夏季新冠病毒感染等重点传染病疫情防控工作的通知》[2]。
《通知》指出，当前，大陆传染病疫情形势总体平稳。新冠病毒JN.1变异株引起的全球疫情已过高峰并下降至较低水平，但新冠病毒仍在变异，疫情仍存在一定的反复性。
部分地区流感疫情仍未回落到往年同期水平，百日咳疫情呈现快速增长趋势，手足口病报告病例数明显增加，多病共同流行成为常态。
全球多个国家和地区出现登革热、麻疹等疫情反弹，境外疫情输入大陆风险增加。
因此肿瘤患者应做好个人防护工作，预防疾病的入侵。
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如何做好个人防护？
1、良好的个人卫生习惯是预防感染的第一道防线[3]
第一道防线是通过遵循良好的个人卫生习惯来防止细菌滋生。在感染开始之前预防感染，并通过这些简单的措施避免将其传播给他人。
- 勤洗手
建议在上完厕所后、吃饭前、进行园艺或其他肮脏任务后洗手。
擤鼻涕、咳嗽或打喷嚏后也应该洗手；
喂养或抚摸您的宠物后洗手。
手部清洁的具体方法：彻底弄湿双手。用肥皂或洁面乳揉搓起泡，然后揉搓在手掌、手背和手腕上。一定要清洁指尖、指甲下和手指之间。用流水冲洗。彻底擦干双手和手腕。
- 咳嗽时注意以下事项[3-4]
- 用纸巾或手肘遮挡口鼻咳嗽时，习惯性地用纸巾或手肘遮挡口鼻部位，最大程度地阻隔飞沫喷发。使用手肘遮挡时，手肘弯曲，将口鼻完全埋入肘间，并向外侧方向咳嗽。
- 避开人群密集处咳嗽为不影响他人，咳嗽时，主动远离人群聚集处，到空旷通风地咳嗽，或迅速进入洗手间。如在公共场所如医院大厅出现咳嗽需要，快步走到人群边缘再咳嗽。
- 用过的纸巾须妥善处理咳嗽后，须将接触过呼吸道分泌物的纸巾装进带盖的垃圾桶，严禁乱扔，并注意进行手部清洁，切断传播途径。
- 在公共场所佩戴医用口罩就诊过程中，如有咳嗽症状，应自觉、规范地戴上医用口罩，减少飞沫传播风险，且确保口罩完全覆盖口鼻。
- 不要抠正在愈合的伤口或瑕疵，或挤压丘疹。
- 避免直接接触餐巾纸、纸巾、手帕或他人使用的类似物品。
2、外出饮食预防感染[3]
建议在日常生活中尽量不要生吃食物，蔬菜瓜果建议清洗干净之后再食用。
避免自助餐。
不要吃过期的食物或闻起来很奇怪的食物。
不要共用餐具、玻璃杯或餐具。
3、外出、搭乘公共交通工具、进入公共场所防感染[3-5]
除了要戴口罩，注意保持勤洗手、勤通风的良好习惯，还要注意避免触摸公共区域人员高频接触部位（如门把手、电梯按钮、水龙头等），不小心触摸后要及时洗手。
4、出入医院防感染[6]
一些肿瘤患者的治疗或复查日期刚好在假期内，去医院也要做好防护措施。如去医院看病时最好戴口罩。看完病后则应及时离开医院，尽量不要在医院逗留。回家后立即用肥皂或洗手液洗手。去医院时所穿的衣服最好立马换洗。
此外，去医院陪护住院患者的亲友们应注意自我保护，做到勤洗手、勤通风、不乱摸、不乱串。尤其要注意不乱串，以免使自己在不知不觉之中成为病菌传播的载体，导致患者之间的交叉感染。
最后，感染时可能会出现多种症状。如果您遇到以下任何情况，请立即打电话想您的医生询问情况，如果不得不马上就医，应该第一时间赶往就近的医院，不可因此忽略掉相关症状或自行处理[7]。
- 感觉不适，无法下床
- 体温变化：≥37.5°C 或≤ 36°C
- 流感样症状 ：感觉寒冷和颤抖、头痛和肌肉酸痛
- 咳出绿痰
- 喉咙痛或口腔痛
- 一颗悸动、疼痛的牙齿
- 小便疼痛，更频繁或浑浊或难闻的小便
- 腹泻：24 小时内排便 4 次或更多次，排便稀便
- 皮肤变化：发红、发热、肿胀或疼痛
- 心跳加快
- 感到头晕或昏厥
- 生病（呕吐）
- 头痛
- 伤口或静脉导管（如中心静脉导管或外周中心静脉导管）部位疼痛、发红、分泌物、肿胀或发热
- 出现治疗前不存在的身体任何部位的疼痛
参考文献：
[1]关于做好2024年“五一”假期及春夏季新冠病毒感染等重点传染病疫情防控工作的通知
2024-04-27 21:29来源：国家疾控局网站.
[2]肿瘤药物治疗的药学监护,杜光,人民卫生出版社,2020-04-01,ISBN：9787117293211.
[3]https://www.cancer.org/cancer/managing-cancer/side-effects/infections/preventing-infections-in-people-with-cancer.html.
[4]张爽.防感染三招：手卫生、咳嗽礼仪、避免交叉感染[J].科技视界,2023,13(23):30-33.
[5]梁莹,梁曦露.老年人更需要做好个人防护工作[N].广西日报,2022-12-20(004).DOI:10.28292/n.cnki.ngxrb.2022.007560.
[6]武建英.出入医院防感染[N].健康时报,2005-08-25(016).
[7]https://www.cancerresearchuk.org/about-cancer/coping/physically/fever/causes/infection/symptoms
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温馨提示：本文仅作为科普文章，不提供专业诊疗意见，具体诊疗，请在专业医生指导下进行。点分享点收藏