#头条创作挑战赛#
一条关于储蓄的新闻近日登上了热搜，内容是上海一对工薪族夫妇在五年间成功积累了他们的第一个百万资产。
在某档节目中，妻子张晨分享了他们夫妇二人的节俭之道。
例如，在日常饮食方面，他们倾向于选购临近保质期但仍安全可食用的食品，并适量储备家中。
她进一步为大家算了这样一笔账：假如按照原价消费，他们一年的生活开支大约在5万元左右。
而自从他们开始选择购买大幅度打折的商品后，年度开销仅需2万元，这就意味着他们在这一项上节省了3万元。
另外，她的丈夫亲自动手为自家车辆进行小保养及更换机油，相比起在专业店铺进行此类服务，又节省了一笔不小的费用。
而她本人则在过去的两年里未曾光顾过理发店，同时为了节约，她购买了5件同款白色T恤，每日轮换穿着。
他们的生活方式秉持着“该花则花，该省则省”的原则，通过精细规划每一分钱的用途，确保将资金投入到真正有价值的地方。
然而，面对这样的生活方式，部分网友发表了略带贬义的评论：
“这不就是普通家庭的正常开销吗？”
“把时间和精力投资在自我提升上，难道不是收益更高的方式吗？”
尽管如此，我从这对夫妇身上看到了一种重要的品质——“屏蔽力”。他们不受他人评判的影响，坚持走适合自己生活方式的道路，因为他们明白生活是为自己而活。
正如村上春树在《挪威的森林》一书中所言：“无论全世界的人怎么说，你的个人感受才是最真实的。无论外界如何看待，你都不应因此扰乱自己的生活节奏。”
只有学会屏蔽外界的无效信息，我们才能真正活在自己的世界里，倾听来自内心深处的声音。
若要使生活趋向简约而充实，首要之举便是从提升自身的这三种“屏蔽”能力着手。
屏蔽无效的社交圈
能够找回自己的生活
周国平先生曾有言：“我不关注外界对我的评价，因为我深知自己的本质。
若一个人内心不够坚定自信，往往容易受他人意见左右。”
深入理解这句话，确实富含哲理。
同样，国内知名漫画家蔡志忠的生活态度与之呼应。
许多人畏惧独处，而蔡志忠却悠然自得于孤独之中：“人应当学会享受独处时光，全身心投入自己热爱的事情。
假如总是害怕与众不同，硬要去迎合人群，那么卓越超群又从何谈起呢？”
他选择了隐居式的生活方式，并曾在访谈中分享自己的经历：连续42天足不出户，只为完成一项工作；也曾历时58小时静坐，创作一部电视片头；甚至在过去的某一年里，仅仅离开家门五次。
至今，他依然保持着全年无休的工作节奏，每日大约凌晨一点起床，首先进行约一小时的深度思考，随后展开长达16至18小时的工作。
每当他在绘画世界中沉浸，耳边唯有铅笔轻触纸面的沙沙声，仿佛那一刻宇宙中只有自己，却又仿佛拥有整个世界。
在成人的世界中，有人被物质财富所牵绊，有人则困于复杂的人际关系。要打破这种局面，关键在于简化物质追求，净化人际关系，如此才能逐渐找寻到人生的最佳状态。
而在娱乐圈内，以宅女形象著称的李宇春便是这样一个例子。
在综艺节目《拜托了！冰箱》中，何炅曾经透露自己从不参与各类颁奖典礼之后的after party。
李宇春也坦诚分享，由于自身在社交方面并不擅长，很多时候更倾向于独处，享受孤独。在这段独处的时间里，她频繁地进行创作、深度思考和持续学习。
蔡康永曾有一句名言：“过了25岁，我们的时间愈发宝贵，不应将其浪费在不值得的人身上。”
人生的现实就是如此，每个人的精力与时间都是有限的。
通过精简社交圈子，不仅能够让我们静下心来提升自我，更能借助时间的力量，筛选出生命中真正重要的人物。
对于那些令自己感到不适的关系，适时地选择远离；对于那些低效无益的社交圈子，果断地切断联系。
若想拥抱美好的生活，就要不断简化复杂的人际关系，摒弃生活中不必要的纷扰，找寻到让自己最为舒适、最适合的社交环境。
屏蔽别人的生活
不让自己活在攀比之中
著名漫画家幾米曾有这样一句深刻的话语：“人们常常抬头仰望并艳羡他人的幸福，然而在转身之际，却发现自己同样是他人眼中的幸福对象。”
曾经有一个寓言故事是这样的：
一对夫妻原本过着和谐美满的生活，直至参加了一场同学聚会后，他们的感情状况却急转直下。
在聚会上，妻子注意到几位昔日学业表现并不出众的同学如今却事业有成，生活优渥：
有人驾驶奔驰、宝马豪车；有人已购置多套房产；甚至有同学的孩子顺利进入重点学校就读，相比之下，自家的孩子却在一所普通学校学习。
聚会结束后，妻子心中的攀比情绪逐渐滋生，感觉他人的生活如烈火般热烈且充满希望，而自己的生活却如同白开水般平淡无奇。
因此，她开始埋怨丈夫不够努力上进，未能赚取丰厚收入，无法更换更大的房子和购买豪华汽车。
在一个冲突激烈的夜晚，她甚至边责骂边将抱枕扔向丈夫，两人的关系至此跌至冰点。
后来，在一次下班归途，这位妻子偶遇了那位聚会中驾驶宝马的同学。
当她准备上前寒暄时，却发现对方正牵着一个孩子，而这孩子不幸患有唐氏综合征。
那位同学对她说：“我真心羡慕你的生活，你拥有贴心的丈夫和聪明的孩子。如果有选择的机会，我愿意倾尽所有财富换取我的孩子能够健康正常。”
这一瞬间，她深深领悟到，在自己羡慕他人之时，其实也正被他人所羡慕着。
张小娴曾有这样一番表述：
“人们常常倾向于与他人相比较，关注哪些人优于自己，又有哪些人尚不及自己。”
这正如那些因过度攀比而耗尽生命力量的翠波鸟。尽管它们拥有美丽的外表，但由于每日忙于构建巢穴，显得精神萎靡，极度疲倦。
翠波鸟身长仅五六厘米，然而其构筑的巢穴却能超过自身体积数倍乃至十数倍之多。
实际上，在没有其他翠波鸟竞争的情况下，一只翠波鸟会适可而止，仅建造足够自己容身的巢穴即可。
然而，一旦出现另一只鸟开始筑巢，两者间便会产生攀比心理，竞相疯狂扩大各自的巢穴规模。
直至体力完全耗尽，它们相继离世。适度的攀比可以激发动力，但盲目的攀比则如同一场自我毁灭的灾难。
只有学会从攀比的思维框架中跳脱出来，我们的生活才会变得开阔明朗，充满希望。
屏蔽负能量的干扰信息
让自己轻松前行
在奥斯卡颁奖盛典中，《徒手攀岩》这部纪实性纪录片荣膺最佳纪录长片奖项，它生动再现了徒手攀岩界传奇人物亚历克斯·霍诺德的震撼历程。
影片揭示了他在没有任何绳索、安全带或额外防护措施的条件下，仅凭一双特制攀岩鞋、腰间悬挂的一袋镁粉，以及关键时刻紧握岩壁的几根手指，完成了对高达3000英尺、被誉为“攀岩界麦加”的酋长岩的单人无保护攀登挑战。
面对峻峭光滑的岩石表面，这项极限运动既是对体能极限的严酷考验，更是对心理素质的极致磨砺，因为每一次攀登都是一场与死神的直接对话，非胜即败，生死一线。
令人惊叹的是，亚历克斯以不足四个小时的时间，成功征服了这座超过900米的垂直岩壁。
在进行脑电波监测的过程中，即使研究人员试图通过制造突发惊吓来观察其反应，结果显示他的脑电波竟始终保持稳定，显示出超乎常人的冷静与专注。
尽管目睹同行们因意外事故相继离世，亚历克斯依然坚毅地表示：“在岩壁之上，我已无所畏惧。”
他能够摒弃一切干扰，包括对恐惧的感知，不去考虑天气状况、成败得失，甚至不预测任何可能发生的突发情况。
他的心中只有一个坚定的目标——完成这次前所未有的攀登挑战。
此片传达了一个深刻的理念：虽然我们或许无力改变外部世界，但我们可以通过自我超越与调整，实现对自身局限的突破。
一位记者曾经对全球最大的连锁旅游酒店的总裁进行了访谈，他提到：“您在仅仅14岁就辍学了，从在酒店底层做起，从事洗碟子、收拾餐具的工作，然而如今已攀登至如此显赫的地位。
那些曾与您一同共事的人，或许至今仍在小餐馆中重复着相似的工作。那时，您是否预见到自己会与他们有如此显著的差距呢？”
对此，这位总裁面带微笑回应：“在我一路走来的历程中，我并未过多关注他人的位置。”
这句话深深触动人心。
的确，唯有学会屏蔽外界的消极干扰信息，我们才能够全神贯注地去规划生活中更为重要的事项。
反之，若我们的大脑长期沉浸在纷扰复杂的环境中，就如同浸泡在浑水中一般，只会收获空虚与疲惫，离自己的目标愈发遥远。
因此，懂得如何筛选并过滤冗杂的信息，为大脑腾出清醒思考的空间，才是真正实现自由宁静生活的关键所在。
过滤繁杂信息
才能做回自己
一项来自美国的研究揭示，每人每日接收到的信息量高达34G，这相当于一生可处理信息总量的六分之一。
换言之，尽管我们每天都沉浸在海量信息之中，但实际上，这些信息不仅未能带来益处，反而可能产生负面影响。
人的大脑存储和处理信息的能力并非无限，其记忆承载力存在上限。
当我们感到头疼时，往往是因为缺乏有效筛选无用信息的能力，同时也欠缺足够的精力和脑力去深度处理有价值的信息。
因此，我们需要学会对无关紧要的信息进行筛选和屏蔽，对于那些不必要的社交内容、他人生活的琐碎细节以及负面情绪化的信息，应当适时摒弃。
只有这样，我们才能腾出更多的时间专注于自我提升。
时间的投入决定了人生的价值所在，你将时间播撒在哪里，人生的花朵就在那里绽放。
从此刻起，让我们主动屏蔽无效信息，唤醒内在自我，回归真实的自我生活。