人为什么会长结石？以下是容易导致结石的10种饮食习惯：喝水少、吃太咸、吃糖太多、过分限制钙的摄入、过量食用高草酸食物、饮

人为什么会长结石？

以下是容易导致结石的10种饮食习惯：喝水少、吃太咸、吃糖太多、过分限制钙的摄入、过量食用高草酸食物、饮食中油水大、摄取过多高蛋白、摄入过高嘌呤、大量饮酒、某些药物。建议多喝水、保持正常的钙摄入量、适量补钙、少吃高盐食物、少吃高草酸食物、控制脂肪摄入、多吃粗粮和素食、不饮酒、不滥用药物。此外，运动少的人也容易形成结石。