人為什麼會長結石？以下是容易導緻結石的10種飲食習慣：喝水少、吃太鹹、吃糖太多、過分限制鈣的攝入、過量食用高草酸食物、飲

人為什麼會長結石？

以下是容易導緻結石的10種飲食習慣：喝水少、吃太鹹、吃糖太多、過分限制鈣的攝入、過量食用高草酸食物、飲食中油水大、攝取過多高蛋白、攝入過高嘌呤、大量飲酒、某些藥物。建議多喝水、保持正常的鈣攝入量、适量補鈣、少吃高鹽食物、少吃高草酸食物、控制脂肪攝入、多吃粗糧和素食、不飲酒、不濫用藥物。此外，運動少的人也容易形成結石。