近年来，有很多娱乐圈的明星因为饮食的问题备受争议。
其实，明星为了保持身材健康，在饮食上也是下了一番功夫的。
有的明星为了保持身材健康，采用了一些极端的饮食方法。
比如古天乐在采访中透露自己十多年来一直在坚持断食，只有下午6点才进食一顿饭，而刘德华则是因为一口气吃了两碗米饭被网友扒出来，让人大呼太健康了。
那么，明星的极端饮食方法到底靠不靠谱呢？古天乐的断食方法会不会对身体有影响呢？
接下来，我们一起来看看吧！
刘德华常年吃素，十年未碰肉，身材依旧很好
刘德华作为娱乐圈的资深艺人，一直以来都备受大家的喜爱，而且刘德华的颜值一直都是娱乐圈的保值王，60出头的刘德华依旧没有一点油腻感，让人非常羡慕。
其实，刘德华能一直保持好身材跟他的饮食习惯是分不开的，原来，刘德华一直都是一个素食主义者，而且他已经吃素十多年了，这十多年来刘德华丝毫没有受到吃素的影响，依旧很健康。
而且，刘德华还非常注意自己的饮食搭配，一般情况下，刘德华早餐都是吃一些五谷杂粮和蔬菜水果，而中餐和晚餐的时候，刘德华都会适当的搭配一些豆制品和坚果食用，这样的饮食习惯不仅健康，而且对身体的保养效果也非常好。
洪金宝体重超200斤，近年来只吃青瓜和番茄，身体变得越来越好
洪金宝作为一名功夫演员，一直以来都是大家心中的硬汉形象，而且洪金宝的身材也一直都非常给力，特别是他那肥硕的身材更是给人留下了深刻的印象。
不过，随着年龄的增长，洪金宝的身材也开始慢慢走样，体重一度超过了200斤，而且还患上了很多慢性病，让人非常揪心。
为了能够拥有一个健康的身体，洪金宝下了决心要减肥，他每天只吃青瓜和番茄，而且只吃一顿饭，其他的时间都是靠喝水来维持身体的需要，虽然开始的时候很辛苦，但是坚持下来之后，洪金宝的身体慢慢变得越来越好，而且体重也有了明显的下降。
原来，洪金宝的健康状况和他的饮食习惯有很大的关系，通过青瓜和番茄的食疗，他成功的改善了自己的身体状况，而且还收获了一个轻盈健康的身材，让人非常钦佩。
古天乐十多年来一直在坚持断食，只有下午6点才吃饭
最近，古天乐在一档综艺节目中透露了自己的饮食习惯，原来，古天乐已经有十多年的时间一直在坚持断食，而且他一天只吃一顿饭，就是在下午6点的时候。
而其他的时间，古天乐都是靠喝水来维持身体的需要，这样的饮食习惯听起来确实有些极端，很多人都担心古天乐会因此对身体造成影响。
不过，古天乐解释说他之所以要断食，是因为他认为身体有饥饿感反而可以帮助身体更好的调节机能，而且还可以预防一些慢性病的发生，所以他才会做出这样的饮食改变。
不过，很多人听了之后都表示这样的饮食习惯并不适合大部分的人，特别是一些胃肠功能不好的人，他们可能会因为长时间的饥饿而加重身体的负担，甚至还会引发一些疾病的发生。
其实，古天乐之所以要断食，还有一个很重要的原因，就是他非常害怕患上糖尿病，他认为只有让身体保持一定的饥饿感，才能够更好的预防糖尿病的发生，而且还可以延缓身体的衰老。
不过，专业的营养师却表示古天乐的饮食方法并不妥当，长时间的断食会给身体带来很大的伤害，容易让身体产生胆砂和胆结石，所以并不建议大家尝试。
其实，无论是刘德华的素食主义，还是古天乐的断食减肥，在普通人看来都有些偏激，不太适合大部分的人群，因为每个人的身体状况都不一样，适合自己的健康饮食方法才是最重要的。
所以，大家在选择饮食的时候一定要量力而行，保证自己的身体能够得到充分的营养，才能够拥有健康的身体，同时也要适当的进行一些锻炼，让身体保持在一个最佳的状态，这样才能够远离各种疾病的困扰，拥有一个健康又美丽的身体。