近年來，有很多娛樂圈的明星因為飲食的問題備受争議。
其實，明星為了保持身材健康，在飲食上也是下了一番功夫的。
有的明星為了保持身材健康，采用了一些極端的飲食方法。
比如古天樂在采訪中透露自己十多年來一直在堅持斷食，隻有下午6點才進食一頓飯，而劉德華則是因為一口氣吃了兩碗米飯被網友扒出來，讓人大呼太健康了。
那麼，明星的極端飲食方法到底靠不靠譜呢？古天樂的斷食方法會不會對身體有影響呢？
接下來，我們一起來看看吧！
劉德華常年吃素，十年未碰肉，身材依舊很好
劉德華作為娛樂圈的資深藝人，一直以來都備受大家的喜愛，而且劉德華的顔值一直都是娛樂圈的保值王，60出頭的劉德華依舊沒有一點油膩感，讓人非常羨慕。
其實，劉德華能一直保持好身材跟他的飲食習慣是分不開的，原來，劉德華一直都是一個素食主義者，而且他已經吃素十多年了，這十多年來劉德華絲毫沒有受到吃素的影響，依舊很健康。
而且，劉德華還非常注意自己的飲食搭配，一般情況下，劉德華早餐都是吃一些五谷雜糧和蔬菜水果，而中餐和晚餐的時候，劉德華都會适當的搭配一些豆制品和堅果食用，這樣的飲食習慣不僅健康，而且對身體的保養效果也非常好。
洪金寶體重超200斤，近年來隻吃青瓜和番茄，身體變得越來越好
洪金寶作為一名功夫演員，一直以來都是大家心中的硬漢形象，而且洪金寶的身材也一直都非常給力，特别是他那肥碩的身材更是給人留下了深刻的印象。
不過，随着年齡的增長，洪金寶的身材也開始慢慢走樣，體重一度超過了200斤，而且還患上了很多慢性病，讓人非常揪心。
為了能夠擁有一個健康的身體，洪金寶下了決心要減肥，他每天隻吃青瓜和番茄，而且隻吃一頓飯，其他的時間都是靠喝水來維持身體的需要，雖然開始的時候很辛苦，但是堅持下來之後，洪金寶的身體慢慢變得越來越好，而且體重也有了明顯的下降。
原來，洪金寶的健康狀況和他的飲食習慣有很大的關系，通過青瓜和番茄的食療，他成功的改善了自己的身體狀況，而且還收獲了一個輕盈健康的身材，讓人非常欽佩。
古天樂十多年來一直在堅持斷食，隻有下午6點才吃飯
最近，古天樂在一檔綜藝節目中透露了自己的飲食習慣，原來，古天樂已經有十多年的時間一直在堅持斷食，而且他一天隻吃一頓飯，就是在下午6點的時候。
而其他的時間，古天樂都是靠喝水來維持身體的需要，這樣的飲食習慣聽起來确實有些極端，很多人都擔心古天樂會是以對身體造成影響。
不過，古天樂解釋說他之是以要斷食，是因為他認為身體有饑餓感反而可以幫助身體更好的調節機能，而且還可以預防一些慢性病的發生，是以他才會做出這樣的飲食改變。
不過，很多人聽了之後都表示這樣的飲食習慣并不适合大部分的人，特别是一些胃腸功能不好的人，他們可能會因為長時間的饑餓而加重身體的負擔，甚至還會引發一些疾病的發生。
其實，古天樂之是以要斷食，還有一個很重要的原因，就是他非常害怕患上糖尿病，他認為隻有讓身體保持一定的饑餓感，才能夠更好的預防糖尿病的發生，而且還可以延緩身體的衰老。
不過，專業的營養師卻表示古天樂的飲食方法并不妥當，長時間的斷食會給身體帶來很大的傷害，容易讓身體産生膽砂和膽結石，是以并不建議大家嘗試。
其實，無論是劉德華的素食主義，還是古天樂的斷食減肥，在普通人看來都有些偏激，不太适合大部分的人群，因為每個人的身體狀況都不一樣，适合自己的健康飲食方法才是最重要的。
是以，大家在選擇飲食的時候一定要量力而行，保證自己的身體能夠得到充分的營養，才能夠擁有健康的身體，同時也要适當的進行一些鍛煉，讓身體保持在一個最佳的狀态，這樣才能夠遠離各種疾病的困擾，擁有一個健康又美麗的身體。