母乳喂养自有它的规律，最重要的一条就是按需喂养。
就是宝宝要吃，妈妈就给。
如果额外操作，可能就会带来新的问题。
前天我去查房，看见一位宝妈在用吸奶器吸奶，我有点疑惑，问她：你不是一直都供需平衡，亲喂的吗？为什么还要用吸奶器吸出来啊？
宝妈说:小红书说的每次喂完都要用吸奶器排空，不然奶量就会变少。
不不不，你本是宝宝吃多少，你就产多少，这样的供需平衡，是最理想的状态。真的是没有必要再非要去刺激了。
否则，宝宝吃完之后，又用吸奶器额外多去刺激，给到机体的反馈是，我的奶还不够，需要继续多产，这样就会让奶越来越多。不及时移出奶，你后面会涨奶涨得难受的。
果不其然，今天，宝妈说自己的胸部好充盈，涨得痛。
（图片来自网络）
检查了宝妈的乳房，即便是在喂完奶之后没多久，整个胸部仍旧是充盈感满满。
乳汁较多，但没能被及时的移出，宝妈感到胀痛。她整个乳房皮肤被撑得饱满膨胀，略微有点发红，腺管摸起来有明显的充盈肿胀感，但没有硬结，就是奶多。
询问宝妈，是想当“大奶牛”妈妈，还是想当供需平衡的妈妈。
宝妈说，也不想有那么多奶，够吃就行了。
（图片来自网络）
根据宝妈涨奶疼痛的情况：
1.做了轻微的乳汁移出，缓解了当下的不适感。
2.告知宝妈，用冷敷的方式以缓解胸部胀满的感觉；
3.根据宝宝需求，按需喂养，此外不再用吸奶器刺激；
4.在两次喂养之间，如果感觉胸部涨奶难受，就用手指挤出乳晕处的一点点乳汁，只要感觉到可以接受了，就停手不再刺激。
（图片来自网络）
供需平衡是喂奶时，最最最舒适的阶段。
奶够宝宝吃，妈妈胸不涨。
已经达到供需平衡，但在每次喂奶之后，还要继续排空乳房，那就是在把自己一步步地推向涨奶、堵奶的境地。
（图片来自网络）
大脑非常聪明，它会根据宝宝吸奶的次数和每次吸奶的时间（有效吸吮，含着乳头睡着可不算），来计算应该产多少奶量才够宝宝吃。
若每次喂奶后，再额外排空乳房，不就是在告诉大脑，奶量不够吗？自然就会越产越多。
有的妈妈会问，若每次喂奶后，不排空乳房，剩余在乳房中的奶量不是会告诉大脑下次少产一点儿吗？理论上是正确的，所以，涨奶时，我们就是利用这个反馈机制让大脑少产一点儿奶。大脑产多少奶，一直都是根据需求反馈，在不断修正。当产奶量逐渐接近宝宝需求时，则达到平衡。当然，这个平衡并非精确到几毫升的误差，而是在一个范围区间内。
让奶够吃，让胸不涨。