“小眼镜”越来越多，这可愁坏了家长们。每次体检报告下发，都要赶紧找到视力状况那一栏，看看自家娃的度数有没有加重。
国家卫生健康委数据显示，大陆儿童青少年近视呈早发、高发态势，已经成为影响儿童健康和全面发展的突出问题。若无有效的近视干预措施，据估计，2030年大陆儿童青少年近视率将达到61.8%，近视防控刻不容缓。
青少年预防近视这样做
1. 控制电子设备的使用时间，每天不超过一小时；
2. 保持正确的用眼姿势，眼睛与书本或屏幕的距离不宜过近；
3. 增加户外活动时间，每天保证至少两小时的户外活动；
4. 保证充足的睡眠，小学生每天睡眠时间应达到十小时，初中生为八小时；
5. 注意饮食均衡，多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素等对眼睛有益的食物；
6. 定期进行眼部检查，及早发现问题并采取有效的治疗措施。
青少年近视的矫正方法有哪些？
近视矫正方法包括戴框架眼镜、隐形眼镜、ok镜、离焦镜等。如果已经成年，还可以考虑做屈光手术。
眼镜的选择和佩戴注意事项
选择眼镜首先要注意选择适合的眼镜类型，这个需要去医院征求医生的意见。在此基础上，选择适合的框架大小、符合日常生活习惯的眼镜才是上策。
今天（4月25日）
眼科专家李茅博士做客
崇明区广播电视台综合广播Fm88.7/102.5
《健康加油站》节目
一起来聊一聊
青少年视力保护方面的话题
上海光正新视界瞳亮眼科医院眼科专家 李茅
医学博士，博士后，副主任医师。临床擅长眼视光、白内障、青光眼、眼底病的诊治。自2001年以来，一直从事眼科临床及研究工作，曾在国内一流三甲眼科医院工作，掌握常见眼病诊治规范及研究进展。以第一作者发表 SCI 论文多篇。
敬请关注4月25日《健康加油站》节目
首播：每周四7:30
重播：每周四17:00、每周六11:30
文字：王谦、奚瞿超；音频：王谦
编辑：朱怡婷