“小眼鏡”越來越多，這可愁壞了家長們。每次體檢報告下發，都要趕緊找到視力狀況那一欄，看看自家娃的度數有沒有加重。
國家衛生健康委資料顯示，大陸兒童青少年近視呈早發、高發态勢，已經成為影響兒童健康和全面發展的突出問題。若無有效的近視幹預措施，據估計，2030年大陸兒童青少年近視率将達到61.8%，近視防控刻不容緩。
青少年預防近視這樣做
1. 控制電子裝置的使用時間，每天不超過一小時；
2. 保持正确的用眼姿勢，眼睛與書本或螢幕的距離不宜過近；
3. 增加戶外活動時間，每天保證至少兩小時的戶外活動；
4. 保證充足的睡眠，國小生每天睡眠時間應達到十小時，國中生為八小時；
5. 注意飲食均衡，多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素等對眼睛有益的食物；
6. 定期進行眼部檢查，及早發現問題并采取有效的治療措施。
青少年近視的矯正方法有哪些？
近視矯正方法包括戴架構眼鏡、隐形眼鏡、ok鏡、離焦鏡等。如果已經成年，還可以考慮做屈光手術。
眼鏡的選擇和佩戴注意事項
選擇眼鏡首先要注意選擇适合的眼鏡類型，這個需要去醫院征求醫生的意見。在此基礎上，選擇适合的架構大小、符合日常生活習慣的眼鏡才是上策。
今天（4月25日）
眼科專家李茅博士做客
崇明區廣播電視台綜合廣播Fm88.7/102.5
《健康加油站》節目
一起來聊一聊
青少年視力保護方面的話題
上海光正新視界瞳亮眼科醫院眼科專家 李茅
醫學博士，博士後，副主任醫師。臨床擅長眼視光、白内障、青光眼、眼底病的診治。自2001年以來，一直從事眼科臨床及研究工作，曾在國内一流三甲眼科醫院工作，掌握常見眼病診治規範及研究進展。以第一作者發表 SCI 論文多篇。
敬請關注4月25日《健康加油站》節目
首播：每周四7:30
重播：每周四17:00、每周六11:30
文字：王謙、奚瞿超；音頻：王謙
編輯：朱怡婷