能活到80岁的人，大多数都是在50岁左右，不经常做这4件事。
人生七十古来稀，八十高寿是鸿福。
这句老话应该很多人都听说过吧，那到了这个年纪了，你们知道什么才更重要吗？
可能有人会说子孙满堂，衣食无忧，能够安享晚年才更重要。我觉得没有什么比健康更重要的了。
其实在古代能活到70岁的人并不多，更别说80岁以上的老人了，但是你看现在80岁以上的老人不在少数，百岁以上的老人也不少。
我外婆今年已经90岁高龄了，身体还很硬朗，平常在家还种点菜，那眼睛好得很在光线不足的屋里不用戴眼镜也能把手表里的时间给念出来。
刚开始我还不相信，后来我也看了一下手表还真是她念出来的那个时间，她就是有些耳背要很大声跟她说话才行。在她那条村子里90岁以上的才2个人而且还是女的。
我还向她学习了她能这么长寿身体这么好的方法呢，听完了她的这些方法后我受益匪浅呀，难怪有很多人到了60岁以后就出现了各种毛病了，这老人家的智慧啊我们还真是没法比呀。
回过头来看看自己也已经到了40不惑之年，再过10年就到了50知天命的年纪了。
人生能有几个十年呢？如果也想自己能够成为长寿的人，那么在50岁左右下面的这4件事不要做。这是我外婆和她92岁的邻居告诉我的。
首先不要小病不去看医生，等到大病了才去
有好多人在年轻的时候认为自己身体好，有点小病小痛的也不去看医生，认为扛几天就好了。
我朋友的妈妈年轻时候是一位舞蹈员，她一直都认为自己身体特别好，有一次胃胀不舒服也持续了一段时间她也不在意。
总认为是吃错了东西导致的，后来胃胀又胃痛到根本吃不下东西才想到去医院检查，结果检查出来是胃癌并且已经开始转移了。
目前正在住院治疗当中，也不知道后续会怎么样，想想都觉得太可怕了。
所以如果身体不舒服还是要及早去医院看，早知道早治疗，病向浅中医，这样才能够康复得更快一些。
笫二就是不要养成晚睡晚起的习惯，就算睡不着到点了也要躺床上闭目养神。
很多人都知道早睡早起身体好，也明明知道熬夜对身体特别不好，可就是控制不住自己。
年轻的时候可能没多大感觉，等上了年纪的以后会发现容易头昏脑胀，耳鸣，记忆力下降，眼睛干涩视力模糊等等情况的发生，
长期这样下去哪个人能吃得消，我们经常也会听到别人说人老机器坏。
笫三个就是不要吃太多肉也不要吃太饱和太油腻的东西。
现在有很多人都以肉食为主并且是重口味的那种，其实我们的饮食清淡更有利于健康，可是有很多人就是无肉不欢，还吃得很油腻。
你说隔三差五的吃解解馋还可以，长期下去还真不好呢。有很多人50岁左右就挺着个大肚腩，说得好听的说你发福了，说的不好听的说你十月怀胎了。
我外婆就是吃得很清淡的，肉对她来说可有可无，你想让她多吃点肉，她不干的，三两肉她都吃不完。
第四不要吃腌制食品
大家也知道腌制食品别有一番滋味，可是里面含有大量的亚硝酸盐和亚硝胺这两种物质容易堆积在体内，
可能容易产生疾病，长期食用可能会导致高血压，心脑血管疾病，胃癌，大肠癌等等疾病的发生。
我有一个四川的朋友他呢很喜欢吃腊肉，他经常煮一大盘腊肉来吃，就在去年被确诊为大肠癌，由于发现得早才捡回了一条命。
医生诊断可能是由于他经常大量吃腊肉导致的。所以为了自己的健康，不管哪一种食物再好吃也要有一个度，所谓病从口入啊。
以上就是我外婆分享的4不要，希望大家为了自己的身体健康千万要重视起来，尤其是到了50岁左右的时候，身体才是革命的本钱，有健康才有一切，用我们这边的话来说就是有人才有物。
好了今天就分享到这里最后感谢您的关注，我们下期再见。
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