能活到80歲的人，大多數都是在50歲左右，不經常做這4件事。
人生七十古來稀，八十高壽是鴻福。
這句老話應該很多人都聽說過吧，那到了這個年紀了，你們知道什麼才更重要嗎？
可能有人會說子孫滿堂，衣食無憂，能夠安享晚年才更重要。我覺得沒有什麼比健康更重要的了。
其實在古代能活到70歲的人并不多，更别說80歲以上的老人了，但是你看現在80歲以上的老人不在少數，百歲以上的老人也不少。
我外婆今年已經90歲高齡了，身體還很硬朗，平常在家還種點菜，那眼睛好得很在光線不足的屋裡不用戴眼鏡也能把手表裡的時間給念出來。
剛開始我還不相信，後來我也看了一下手表還真是她念出來的那個時間，她就是有些耳背要很大聲跟她說話才行。在她那條村子裡90歲以上的才2個人而且還是女的。
我還向她學習了她能這麼長壽身體這麼好的方法呢，聽完了她的這些方法後我受益匪淺呀，難怪有很多人到了60歲以後就出現了各種毛病了，這老人家的智慧啊我們還真是沒法比呀。
回過頭來看看自己也已經到了40不惑之年，再過10年就到了50知天命的年紀了。
人生能有幾個十年呢？如果也想自己能夠成為長壽的人，那麼在50歲左右下面的這4件事不要做。這是我外婆和她92歲的鄰居告訴我的。
首先不要小病不去看醫生，等到大病了才去
有好多人在年輕的時候認為自己身體好，有點小病小痛的也不去看醫生，認為扛幾天就好了。
我朋友的媽媽年輕時候是一位舞蹈員，她一直都認為自己身體特别好，有一次胃脹不舒服也持續了一段時間她也不在意。
總認為是吃錯了東西導緻的，後來胃脹又胃痛到根本吃不下東西才想到去醫院檢查，結果檢查出來是胃癌并且已經開始轉移了。
目前正在住院治療當中，也不知道後續會怎麼樣，想想都覺得太可怕了。
是以如果身體不舒服還是要及早去醫院看，早知道早治療，病向淺中醫，這樣才能夠康複得更快一些。
笫二就是不要養成晚睡晚起的習慣，就算睡不着到點了也要躺床上閉目養神。
很多人都知道早睡早起身體好，也明明知道熬夜對身體特别不好，可就是控制不住自己。
年輕的時候可能沒多大感覺，等上了年紀的以後會發現容易頭昏腦脹，耳鳴，記憶力下降，眼睛幹澀視力模糊等等情況的發生，
長期這樣下去哪個人能吃得消，我們經常也會聽到别人說人老機器壞。
笫三個就是不要吃太多肉也不要吃太飽和太油膩的東西。
現在有很多人都以肉食為主并且是重口味的那種，其實我們的飲食清淡更有利于健康，可是有很多人就是無肉不歡，還吃得很油膩。
你說隔三差五的吃解解饞還可以，長期下去還真不好呢。有很多人50歲左右就挺着個大肚腩，說得好聽的說你發福了，說的不好聽的說你十月懷胎了。
我外婆就是吃得很清淡的，肉對她來說可有可無，你想讓她多吃點肉，她不幹的，三兩肉她都吃不完。
第四不要吃腌制食品
大家也知道腌制食品别有一番滋味，可是裡面含有大量的亞硝酸鹽和亞硝胺這兩種物質容易堆積在體内，
可能容易産生疾病，長期食用可能會導緻高血壓，心腦血管疾病，胃癌，大腸癌等等疾病的發生。
我有一個四川的朋友他呢很喜歡吃臘肉，他經常煮一大盤臘肉來吃，就在去年被确診為大腸癌，由于發現得早才撿回了一條命。
醫生診斷可能是由于他經常大量吃臘肉導緻的。是以為了自己的健康，不管哪一種食物再好吃也要有一個度，所謂病從口入啊。
以上就是我外婆分享的4不要，希望大家為了自己的身體健康千萬要重視起來，尤其是到了50歲左右的時候，身體才是革命的本錢，有健康才有一切，用我們這邊的話來說就是有人才有物。
好了今天就分享到這裡最後感謝您的關注，我們下期再見。
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