多数教材都是把宋元放在一起讲，我绝不同意。因为，你前面秦汉放在一起讲，隋唐放在一起讲，为什么元明清不放在一起讲？都是统一王朝，把一个统一王朝放在分裂时代一起讲，怎么也不好讲，逻辑不一致啊！所以，我只讲五代辽宋夏金。
一.思想。
理学。新兴的儒学思潮要涵盖佛、道关于宇宙、自然的深层思考，还要把这些思想与传统儒家对现实人生的关怀联系起来。到宋代，新兴的儒学逐渐确立了一套更为精密的以“理”或“天理”为核心的观念体系，因而被称为“理学”。广义的理学，泛指以讨论天道性命问题为中心的整个哲学思潮，包括各种不同学派；狭义的理学，专指程颢、程颐、朱熹为代表的、以理为最高范畴的学说，即程朱理学。王安石新学、司马光朔学、苏轼的蜀学、二程（程颢、程颐）兄弟的洛学、张载的关学等统称为理学。
1.背景。
1】从三国到五代，以阐释经书字句为主的儒家学说日益僵化，社会影响总体来说不及佛教和道教。
2】从北宋中期起，一批学者力图挖掘儒家经书的思想内涵，强调学术为现实服务，特别是希望充分发挥儒学在强化社会伦理道德秩序、树立基本价值观方面的作用。
2.兴起
1】代表人物。北宋的程颢、程颐兄弟和南宋的朱熹。
2】思想主张。
①理论体系：注重抽象思维，包括宇宙观、人生观、认识论、方法论。
②“理”的内涵：“理”是自然界和社会的根本原则，也称“天理”。
③人生目标：应当是“存天理，灭人欲”，即通过道德修养克服过度的欲望，最终实现对“天理”的充分体验，从而达到“圣人”的精神境界。
3.影响。
从南宋后期起，程朱理学受到官方尊崇，在历史上产生了深远影响。
4.陆九渊创立心学。
理在人心。
二.文学。
1.宋词
1】兴起：唐朝后期出现的一种新诗体——词，到宋朝进入鼎盛时期。
2】特点：词的句子长短不等，用来配乐歌唱，根据乐谱分为不同的词牌，各有固定格式。
3】代表：豪放派的苏轼、辛弃疾和婉约派的柳永、李清照的词作成就最为突出。柳永市井词反映商品经济。
4】诗歌。以欧阳修、王安石、苏轼为代表，陆游存诗最多。
2.话本
宋元时期，城市中瓦子说书演出非常盛行。说书底本称为话本，实际上就是早期的白话小说。
3.散文
唐宋八大家，唐朝韩愈、柳宗元，宋朝欧阳修、王安石、苏轼、苏洵、苏辙、曾巩是代表。
三.艺术。
1.书法
书法名家辈出，与唐朝相比更加追求个性，不拘法度。
行书-苏轼、蔡襄、黄庭坚、米芾，魏晋风度、追求个性、有意无法。
宋徽宗的瘦金书，独步天下。
2.绘画
1】绘画成就以山水画最为突出，不强调写实，注重意境和笔墨情趣。花鸟画、人物画水平也很高。
2】宫廷画院-写实。
文人画-意境，文官政治、理学兴盛、文人理想。诗书画印四者结合。
风俗画-张择端，商业发展、文化普及、城市发展。
3.雕塑。
太原晋祠彩塑、四川大足石刻等。
4.建筑。
四.科技。
1.印刷术。
1】政策。宋神宗废除不准刻印书籍的禁令。官刻、坊刻、家刻三大刻书系统形成。书籍普及程度大大提高。宋体字长兴不衰。
2】雕版印刷已经相当普及。
3】北宋工匠毕昇发明了活字印刷术。
宋刻书籍
2.火药。
被大量制造并用于军事。北宋《武经总要》介绍了各种火药配方。最初主要是燃烧性武器，后来出现爆炸性火药武器，南宋末发明发射子弹的管型火枪。
3.指南针。
1】战国有司南等指明方向的发明。
2】北宋用人工磁化的方法造出的指南针，广泛应用于航海。
4.北宋沈括。
著有《梦溪笔谈》，记载和总结了当时的许多科技成果。提出十二气历，大月31天，小月30天，大小相间，以12节气定月，去掉闰月，这是彻底的阳历。
5.医学。
宋慈《洗冤录》，开创法医学。
五.少数民族文化。
1】辽：先后创制契丹大字、小字。
2】金：创制了女真文字，在科举中开设女真进士科，用女真文字答题。
3】西夏：西夏文通过出土文献大量保存下来。
六、教育。
1.学校。
1】中央设国子监（国子学）、四门学、太学、武学、算学、书学、画学、医学等，国子监收三品以上公卿子弟，太学收三品至八品官员子弟。王安石变法，在太学推行三舍法，初入外舍，学习两年合格升内舍，两年合格升上舍，优秀者可直接参加殿试。
2】庆历新政，大力兴办地方方州学、县学，收低级官吏子弟和庶民读书优秀者。
3】书院。兴起于唐朝，嵩阳书院、应天府书院、岳麓书院、白鹿洞书院、石鼓书院、象山书院等。
4】私学。私塾。村学、乡学、义塾。
2.教材。
1】《千字文》《百家姓》《三字经》等启蒙课本。
2】五经到十三经。王安石变法，编撰《三经新义》，太学必学教材。
3】朱熹从《礼记》中抽出《大学》《中庸》两文，加上《论语》《孟子》二书，合编为“四书”，加以注释，作为先于“五经”的儒学基础读物。1313年元朝重开科举命令经义试题必须出自朱熹的《四书章句集注》。
3.基层教化。
儒学人士投身基层教化，以乡约教化乡里。北宋吕大钧兄弟是乡约的创造者，《吕氏乡约》是儒学士人教化乡里的范本。南宋后期，程朱理学统治地位建立，控制教育和科举，通过授徒、书院讲学等方式，在社会上广泛传播，深入族规、家训之中。朱熹的《家礼》《小学》成为家庭和幼童的行为规范。推动了新儒学的社会化。
七、史学等
1.工具书编撰。
宋太宗命编撰《太平御览》（经史类书）《太平广记》（小说类书）《文苑英华》（诗文类书），宋真宗时有《册府元龟》（君臣类书）。
2.编撰前代史书。
1】设置专门修史机构起居院、日历所、实录院、国史院、会要所等。
2】修前史。《旧五代史》，欧阳修《新唐书》《新五代史》等，总结统治教训。
3】司马光《资治通鉴》，战国-五代，编年体通史。朱熹改编为《通鉴纲目》，袁枢改编成《通鉴纪事本末》，创立了纲目体、纪事本末体史书。
3.金石学。
欧阳修《集古录》研究石刻文字，赵明诚《金石录》等，开创考古先河。