生活中许多人都曾有过胃疼、胃酸、胃胀……的经历。面对这些胃部不适感，有的人选择忍一忍就过去了，也有人选择喝点热水或吃点胃药。胃癌的发生是一个慢性过程，若长期忽视，胃病有可能向胃癌转变。今天，话题#胃病发展成胃癌的征兆#登上社交平台热搜，引发网友热议。
问题：胃病发展成胃癌有哪些征兆？哪些生活习惯可远离胃癌？
AI答：
胃癌早期症状并没有特异性，容易与胃炎、胃溃疡等常见胃病相混淆，发现时大多是中晚期。但如果胃病患者出现以下5个症状，需要引起高度警惕。
1.胃疼变得毫无规律：无论是胃炎还是胃溃疡，发病时的腹痛都有各自特点。以胃溃疡为例，正常来说在饭后一小时左右会出现痛感，一旦这种疼痛变得持续性且毫无规律，就应该要警惕癌变的发生。
2.反复出现烧心反酸：烧心一般在胸骨下部的位置，也就是我们常说的“心窝”，就像有一团火在燃烧，有烧灼感。
3.体重快速下降：如果短期内身体发生急剧恶变，机体对食物中的营养物质出现吸收障碍，体重会快速下降，体形明显消瘦，且吃药也完全无法缓解病情，这就可能是癌变信号。
4.出现坚硬、疼痛肿块：胃病患者要多留意腹部情况，如果在心窝摸到质地坚硬、挤压疼痛的包块，就需格外警惕是否为癌。
5.出现黑色不明原因大便：如果出现无法解释的黑便，表明胃溃疡正在发生癌变，需要到医院做检查进一步确诊。
胃部的癌变是多因素、多步骤、多阶段发展过程，遗传因素、环境因素和不良生活方式等，都可能让胃癌一步步靠近。若想要保护好胃，需做好以下几点：
1.良好的心态：人们常说“气饱了”，胃和情绪也有着千丝万缕的联系。另外高强度的工作及过大的精神压力也会引发胃病，严重者可能出现应激性溃疡。
2.按时吃饭：肠胃最怕不守时、不规律的情况，这样会造成胃的守时混乱。不按时吃饭，胃里分泌胃液后里面没有食物，导致胃液会直接侵蚀胃黏膜，时间久了就容易引发胃溃疡。
3.吃饭要细嚼慢咽：吃饭的时候应该细嚼慢咽，充分咀嚼后再下咽。很多慢性胃炎患者最根本的病因是在年轻时进食不规律、狼吞虎咽。这样的吃法给胃肠造成负担，长期会导致消化吸收功能下降，出现消瘦、胃肠不适，甚至出现胃炎。
4.别吃得太咸：高盐饮食也与胃癌的发生有着密切关系。食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，长此以往，也容易诱发胃癌。
5.减少油炸、烟熏、烧烤类食品摄入：腌制和烟熏食品不仅含盐量很高，还含有致癌物N—亚硝基化合物等。烧烤、油炸等烹饪过程会破坏维生素、蛋白质等营养成分，且容易产生苯并芘等致癌物。
6.减少饮酒：酒精可刺激胃肠道，导致恶心、呕吐、腹痛等症状，引起胃黏膜损伤与出血。饮酒不存在安全阈值，不饮酒的总健康风险最低。
总之，一定要时刻关注身体的变化，任何胃部的不适都可能是身体在报警，一定要及时就诊，勿把小病拖成大病。
（部分文字及图片由AI生成）
统筹 晏海艳
编辑 刘诗雅 刘添元
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